第一章走马观花说日本 2
1.“小”日本并不小 2
2.徐福的子孙—日本民族的由来 6
3.亦真亦幻的天皇传说 10
4.大化改新，日本有了民族魂 14
5.明治维新，脱胎换骨新日本 17
6.脱亚入欧，日本换了个新马甲 21
7.大东亚共荣，“亚洲老大”的诱惑 25
第二章 日本，人与社会 30
1.樱花与清酒—日本人的绚烂与平淡 30
2.精致之美 34
3.“邻家大哥”般的警察 38
4.淳朴古风，路不拾遗 42
5.礼仪之邦话鞠躬 44
6.勤奋、敬业、工作狂 47
7.日本不是男人的天堂 51
8.高压锅社会 55
第三章中华文化在日本 60
1.唐朝有个好学生 60
2.儒家文化在东瀛 65
3.围棋、茶道、剑道 72
4.孔子，墙内开花墙外香 77
5.传统与现代的水乳交融 81
第四章独特的日本性格 88
1.大日本的“媚小”情结 88
2.“小”日本有“大”心态 92
3.樱花与武士刀，民族精神的多元 96
4.军国主义时代的“和平使者” 99
5.等级分明，越雷池者杀无赦 105
6.没有原则的“耻感文化” 110
7.认败容易认错难 115
8.和平的短板：岛屿之争 119
9.永远的伤痛与隐忧 123
第五章可敬的民族精神 128
1.深入骨髓的危机意识 128
2.做事认真到极致 132
3.蚁族般的团队精神 135
4.时间就是生命 140
5.规则意识—东京不堵车 142
6.狐狸般的独立自强精神 145
7.恨到深处即是爱 148
8.敢于学习，善于学习 151
9.超强的环保意识 155
10.可怕的牺牲精神 158
第六章强国是怎样炼成的 164
1.明治维新，工业强国的起步 164
2.教育，日本立国之本 168
3.战败，从萧条到振兴 173
4.国民收入倍增计划 176
5.新农村，日本的伊甸园 178
6.弹丸岛国的经济奇迹 183
7.超强的科技实力 186
8.被隐藏的实力—那些安静的巨头 189
9.进退有序，谋定后动—日本财团在行动 192
第七章学习还是对抗？中国人的情感风暴 198
1.数据国情 198
2.生活细节面面观 202
3.“抵制日货”的命题 207
4.消除仇恨，重铸友好 211
5.学习日本，我们应该学什么？ 215
6.人才竞争力 217
7.向日本农村学习 219
8.东京湾的启示 226