编者的话 1
品酒人生——千种佳酿，千般体验酒在东西方 2
酒的密码 3
步入葡萄酒的世界 4
酒庄，流行和复古 6
享受葡萄美酒 9
红酒“混搭”更时尚 12
喝葡萄酒健康多多 13
葡萄酒的储存之道 15
恒温储酒：文化休闲新象征 16
“酒冰箱”的丰富世界 19
自酿一杯葡萄酒 21
葡萄美酒夜光杯 22
怎样看酒标 23
酒标：把艺术写在酒瓶上 25
滗酒器，有这个必要吗？ 27
Riedel，顶级葡萄酒杯 28
酒瓶蕴春秋 30
酒瓶亦文化 31
葡萄酒的包装 33
葡萄酒工艺闲谈 35
“年份”告诉了我们什么？ 36
恼人的“木塞味” 38
警惕软木塞使用误区 39
酒未完留香驻 40
最忆是“时尚” 42
“黑牌”威士忌品鉴技巧 44
红酒黑比诺（PinotNoir） 46
拉菲之夜 48
沉醉澳洲，不知归路 49
复杂的赤霞珠 51
冰酒的起源与品饮 53
迷人的香槟 55
品元宵酒：史俗到现代的流转 57
酒的人生百味 59
探访“神秘”德国的白啤酒 61
伏特加的酒文化 63
秋日酒食完美搭配 64
酒风习吹台湾岛 65
湖湘酒文化 67
醉何以在酒 68
像隐士那样喝酒 70
诗情生酒里 71
茶与咖啡——两种饮料，两种况味君子外交淡如茶 74
玉山古茶场 76
汉正街茶馆漫话 78
一杯茶：您停息的刹那 80
道与器之争的余响 81
茗花之实 83
冬日一把茉莉香 84
舌尖下有真意 86
以茶养生气 87
春游蒙山赏仙茶 89
品茶意在高 90
功夫茶的“功夫” 91
茶的那些事 92
品茶与读书 94
以茶防病需“对症下药” 95
白鸡冠茶的由来 96
感受口中的香醇 97
维也纳的咖啡时光 99
咖啡之魅 100
咖啡杯的“咖啡态度” 101
咖啡香飘三百年 102
异乡咖啡缘 104
行走越南咖啡香 106
我的爱尔兰咖啡 107
派力蒙：香醇来自何处 108
“蓝山”故里寻访记 109
探访埃及开罗费萨维咖啡馆 111
知名咖啡知多少 113
人在旅途——心驰神往的别处风光成都：闲者风雅，雅者闲适 116
呼伦贝尔：令人神往的草原之城 118
喂食，让红嘴鸥扎根春城 119
登泰山，读泰山 121
月坨岛：异国情调的浪漫画卷 122
特色小吃在厦门 123
阳朔“洋人街”上的别样风情 125
品尝鲜花到云南 126
伦敦有条“男人街” 128
德国：扔掉手中的太阳伞 130
清秋登高四个不可不去的地方 131
登山：玩的就是心跳 132
国际青年旅舍：背包客的家 135
芬兰：越野行走的故乡 138
越野行走注意事项 139
名人休闲——值得借鉴的生活方式于光远：坐轮椅走社区 142
陈铎：忙中偷“闲”的精彩人生 143
李谷一：动静皆宜享年华 145
郁钧剑：以诗书养心 146
姜昆：痴诗迷书皆打油 147
黄宏：装修着未来，记录着过往 149
六小龄童：休闲也为“猴戏”艺术 150
田壮壮：游走于电影和球场间 152
邓亚萍：每天快走40分钟 155
林非：有闲无闲享天年 156
魏积安：“伙计儿”的读书经 157
李海鹰：穿梭在古典里的时光 159
冯双白：旅途中的快乐 160
李祖铭：胡琴内外话生活 162
马长礼：爱玩的“刁德一” 164
潘长江、潘阳：明星父女的“乏味”休闲 166
张目和谢芳：钓鱼和“陪钓” 167
赵进东：院士也须“闲” 169
程光辅：国际级评酒大师才是我的追求 170
秦楠：穿梭在浮光掠影中 172
李斌：NO.44的葡萄酒志愿 173
休闲常识——休闲生活，常识先行办公室实现轻松健身 178
办公室一族肌肉锻炼 179
忙于健身反而不健身 181
徒步运动的关键词 183
下肢锻炼益处多 184
花样百出的跑步 185
在数字中健身 186
“小”跳绳“大”智慧 188
偶尔健身一次好比暴饮暴食 189
消除疲劳的猫式瑜伽 189
Wii健身：宅女变成“体育达人” 190
长假后做好恢复运动 192
睡前运动是否影响睡眠？ 193
冬天，你适合哪种运动？ 195
如此沐浴，你知道吗？ 196
春季运动为什么易引发腹痛？ 197
有氧运动PK无氧运动 199
夏季运动脱水及补水 201
夏日垂钓需看天 202
露营，您准备好了吗？ 203
跑步与气象 205
运动中的误区 206
吃出健康新风尚 207
秋天，巧用果汁解体渴 209
秋季登山，有备而行 210
秋季锻炼三大防 211
清凉一夏之游泳 213
户外运动，鞋子是关键 214