上篇 表演元素训练 1
第一章 解放天性 1
第一节 认识自我 3
一、直觉——认识自我的开端 3
二、自由——开发自我的钥匙 7
第二节 突破自我 13
一、转化——束缚的抛弃 14
二、扮演——定式的突破 18
第三节 自我与集体 20
一、认识——关系的梳理 20
二、竞争——个性的张扬 20
三、合作——个性的协调 23
第二章 素质的培养 29
第一节 松弛与控制 32
一、肢体的开发 33
二、肢体的变异 47
三、肢体的控制 50
第二节 观察与模仿 52
一、由表情到肢体 54
二、由思维到语言 55
三、由局部到整体 63
四、由内部到外部 67
第三节 记忆与注意 70
一、空间 71
二、顺序 74
三、形象 77
第四节 联想与想象 80
一、环境 82
二、物体 86
三、情节 95
第五节 思考与判断 99
一、视觉感受 100
二、文字阅读 103
三、逻辑推理 105
第六节 感受与适应 110
一、单人 112
二、双人 114
三、集体 116
思考与练习 118
第三章 真实感与信念的培养 119
第一节 视觉感受与信念的培养 122
第二节 听觉感受与信念的培养 135
第三节 味觉感受与信念的培养 143
第四节 触觉感受与信念的培养 145
第五节 嗅觉感受与信念的培养 150
思考与练习 152
第四章 空间交流 155
第一节 距离、重量 155
一、距离 155
二、重量 161
第二节 物体无实物交流 164
一、体育 164
二、生活 167
三、职业 170
第三节 情境无实物交流 171
思考与练习 197
第五章 综合展示 198
一、形体任务训练 198
二、喜剧经典模仿 207
思考与练习 209
下篇 表演能力培养 212
第六章 行动的艺术 212
第一节 行动的认识 212
一、什么是行动 213
二、生活行动与舞台行动 214
三、行动的分类 214
第二节 合理行动的逻辑 216
一、行动三要素 217
二、行动与冲突 219
三、行动的过程 220
思考与练习 227
第三节 规定情境 227
一、什么是规定情境 227
二、规定情境的三个主要内容 229
思考与练习 234
第七章 观察生活 235
第一节 观察动物 235
一、什么是动物模拟 236
二、动物模拟在表演教学中的重要性 236
三、动物模拟在表演教学中的三个步骤 237
思考与练习 242
第二节 观察人物、生活 242
一、观察人物、生活的要求 243
二、观察人物、生活的方法 244
三、通过观察人物、生活，最终创造饱满的艺术形象 245
思考与练习 269
第八章 命题表演 270
第一节 画面小品表演 270
一、什么是画面小品表演 270
二、什么是舞台调度 271
三、舞台调度所包含的六个方面 271
四、舞台区域的划分 271
五、画面小品表演练习方法 271
思考与练习 272
第二节 音乐音响小品表演 272
一、音乐音响小品表演 272
二、节奏 273
三、音乐音响小品表演方法 274
思考与练习 274
第三节 综合小品练习 275
一、激情表演 275
思考与练习 276
二、即兴表演 277
思考与练习 279
三、小台本表演 279
思考与练习 282
第九章 综合能力练习 283
一、小说、影视、戏剧片断的素材选择与要求 284
二、小说、影视、戏剧片断的分析与创作方法 286
三、小说、影视、戏剧片断的训练材料 287
思考与练习 341
附录 342
一、表演学习推荐阅读书目 342
二、表演学习推荐阅读小说 343
三、表演学习推荐阅读的外国戏剧 344
四、表演学习推荐中国戏剧总目录 350
五、表演学习推荐观摩片目 353
参考资料 356
后记 359