第一章 沿革戴隆邦 2
戴文良 6
戴文熊 6
李络能 8
郭威汉 10
戴良栋 10
戴魁 11
王映海 18
第二章 阐要第一节 要语 21
第二节 心意手足法谚语 22
第三节 释眼耳手足法 27
第四节 短打身法 29
第五节 传意篇 30
第六节 动静 31
第七节 周身秘诀十二项 31
第八节 心意问答歌诀十三款 32
第九节 形形论（原文） 34
第十节 九歌 36
第十一节 内功外用 37
第十二节 游艺引盘根 38
第十三节 名命 40
第十四节 拳法总论 40
第三章 功法第一节 身法 43
第二节 步法 102
第三节 手法 121
第四节 膀法 128
第四章 内功第一节 丹田 135
第二节 五音与雷声 143
第三节 六合 148
第四节 猴势三要 158
第五节 三动 161
第六节 十三劲 167
第七节 十三拳 173
第八节 十六本 174
第九节 十六劲 175
第十节 九子连环扣 176
第十一节 八十一式拳法 176
第十二节 十字法 177
第十三节 黑点点穴歌诀 179
第十四节 注意事项 180
第五章 套路第一节 阴阳 五行 五行拳论 183
第二节 五行拳 186
第三节 十大形练用法 216
第四节 七小形 237
第五节 四把 247
第六节 三拳 252
第七节 十趟闸势 260
第八节 云龙九宫八阵图 271
第九节 心意拳大调手 273
第六章 对拳单练第一节 走锤 275
第二节 咬扣 280
第七章 手抄本要语录 281
第八章 戴隆邦拳序（六合拳序） 285
第九章 广盛镖局诚言第一节 心意拳自己重 不可滥传用 287
第二节 广盛镖局广告 四民均宜习武艺 287
第三节 缓则工农 急则士商 288
第四节 习艺二勤 289
第十章 名人论拳第一节 训诲 291
第二节 拳术学 292
第三节 心形说 292
第四节 总结赞 293
第五节 勿滥传 293
第六节 恒磨炼 294
第十一章 家事第一节 入门拜师帖与步骤（亦称顶帖） 295
第二节 排辈序 297
第三节 戴氏心意门排辈四十字 297
第四节 传承 298
第五节 点春语及走镖 302
第六节 念不通 愁破头（旧格式） 304
第七节 非常用字注解 304
附录高降衡编著《形意拳基本行功秘法》全文 305