第一辑 生活中，我们需要学会承受 1
人生要学会承受 1
微笑着面对一切已经发生的事情 4
人生中，不如意事十之八九 6
抛弃悲伤重新上路 9
不要让苦难成为我们前行的负担 11
让嘲讽成为前进的动力 13
不懂得忍耐将永远无法成功 15
别让冲动毁了自己 17
向生活妥协的人，必定走向失败 20
有所创造者，总会在坚持上下工夫 24
锲而不舍，终究会有所收获 26
第二辑 只要对未来充满希望，你就会获得向上的力量 29
相信自己会成功，你才能获得成功 29
只要抱有希望，生命便不会枯竭 32
希望永远属于用心耕耘的人 35
只要努力，梦想总会实现 37
有了梦想和希望，生命才会生机勃勃 38
人生需要不断超越自我 41
痛苦来临的时候，需要坚强 43
第三辑 攀越生命的巅峰，永远不要对生活失去信念 46
过去永远成为过去，决定未来的是现在 46
在困境面前，依然不能动摇你的信念 49
正视现实，后面的路就会变得开阔 51
足够顽强的毅力，可以战胜一切 53
成功不会轻易到来，我们要有坚强的决心 57
矢志不渝能让我们达到目标 59
身处绝境时，不要绝望 62
没有韧性的人，无法成就任何事业 64
第四辑 没有人喜欢懦弱之人，成功者必定是坚强者 67
生活不会辜负有心人 67
人生的失败也是一笔宝贵的财富 69
能经历风雨的人，必会有所作为 71
跌倒了后，你要做的就是爬起来 74
生活充满艰苦和磨难的时候，一定不要泄气 76
第五辑 改变一切消极的人生态度，以积极进取之心过好每一天 79
任何人都不应该有自卑的理由 79
每个人都是独一无二的，保持自我本色吧 82
面对不幸，我们依旧要笑着面对 86
你所拥有的还有很多 87
学会忘记吧 90
残酷的现实面前，我们依旧要保持乐观的心态 93
勇敢地迈出第一步 95
许多困难貌似“巨大”，其实不过是“纸老虎” 98
每个人身上都有巨大的潜能 100
燃烧自己的潜能吧 103
第六辑人生总会历尽折磨，感谢那些折磨我们的人 106
感谢批评 106
如果你够真诚，就一定会被人原谅 109
不必太在乎别人的拒绝，被拒绝是人生常事 111
痛苦难耐的磨炼，能造就伟大的辉煌 114
有志者事竟成 116
拥有勇气和毅力，才能够激荡生命 118
学会低头，才有出头 120
第七辑 只要活着，你就可以创造精彩的人生 123
机遇只留给有准备的人 123
用心去做，自然会有不一样的结果 125
如果想做，那就要立即行动 128
有毅力，就有征服力 131
全身心地投入，没有什么目标是达不到的 134
没有比人更高的山，没有比脚更长的路 136
命运不是掌握在上天手里 138
第八辑人生要学会取舍 141
舍弃那些囚困心灵的束缚吧 141
人生总会有得有失 143
世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去” 145
远方的诱惑也许只是虚幻的美丽 147
修剪欲望，就能成为一道悦目的风景 149
正确看待金钱 151
接受现实，就能获得力量 153
当我们想要的太多时，我们会失去很多 156
学会放下 159
第九辑 善待自己的心灵法则 162
幸福就在我们的身边 162
不要去羡慕别人过得比自己好 165
内心无法平静时，快乐也就离我们远去了 168
我们为什么要生气呢 170
一个人的心情如何，并不是由他所处的环境决定的 172
很幸运，我们每个人都有选择的权力 176
世界上本来就没有完美 180
人生不能没有追求 183
第十辑 以宽容之心，对待身边的每一个人 186
千万不要在内心播种仇恨的种子 186
卸掉仇恨的重负，你才会一身轻松 188
仇恨遇到友爱，就会立刻消融 190
退一步，则海阔天空 194
人生需要容忍的态度 196
学会宽容吧 199
你要知道，对手不是敌人 202
是对手的存在，让我们更加奋进 205
以德报怨，你会看到另一种结果 207
生命太短暂，我们完全没必要斤斤计较那些小事 210
不要让争论伤害了彼此的感情 212