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引言 在生活中醒来 1
第1章 我的黑袋子只装了一半 15
练习 48
第2章 我们都是动物,只是我们忘记了 62
练习 82
第3章 历史,人类的雕刻家 95
练习 109
第4章 人如其言 118
练习 153
第5章 心的理由 173
练习 187
第6章 总结 196
练习 218
毕业典礼 228
致谢 231