序言 都市里的禅 2
第一章 道可道非常道 7
道可道，非常道 7
不要试图，只要自然 8
真理不能被表达 11
没有头脑，没有话语 12
说话，为了摧毁 13
文字是用来超越的 14
忘掉你的知识 16
最伟大的了解 18
第二章 成功没有逻辑 20
《易经》意味着什么 20
生命没有既定的答案 23
抛弃那些逻辑 24
存在没有因果 26
99的恶性循环 27
爱不是逻辑 30
生意人和战士 31
让自己保持无用 34
重大的问题 36
第三章 成为一个虔诚的学生 38
原来，我们根本对人生一无所知 38
虚假的知识 41
生命中的真理 45
内在的知识才是金块 46
什么是美 48
一个有智慧的人可以师从任何人 49
真正的改变 51
第四章 不去比较也不评判 54
不去评价 54
不去证明 55
不自我表现 56
证明自己的两个办法 58
没有抗争，自我无法存在 59
好和坏并不是两回事 61
只需要变得警觉 62
做任何你想做的事，永远不要要求承认 64
第五章 活在当下一刻 67
头脑是一个旧有的运作机构 67
进入生命的即刻当中 70
活在当前，才能够爱 72
立刻地生活，不需要头脑 73
深入你的内在，去知道你是谁 75
你早就是你所寻求的东西 77
时间是最深奥的难题 79
眼泪 80
第六章 内在的宁静 82
人们把自己快乐的真正来源切断了 82
没有什么比成功更失败 83
平静出于无念 87
最首要的事就是知道我是谁 90
和你的头脑保持一点距离 96
从外在的走廊到内在的皇宫 97
得道的人是内在世界的贵族 99
第七章 无的力量 101
什么是真实？ 102
放下你的自我 104
道就是空 105
你的本质是一个空 107
内在的钥匙 110
爱只能由空产生出来 111
觉知——全然的胜利 113
无自我意识就是开悟 115
最终的佛境 117
第八章 全然去爱 120
了解性，而且超越它 120
结婚是结婚，爱是爱 122
放下 123
自我的影子 124
爱，不要求完美 125
爱被关在你里面 127
不谈上帝 128
什么是真正的虔诚 129
成为神，是可能的 130
我是一个真正的朋友吗？ 132