第一章 婴幼儿断乳，你需要了解的 2
各月断乳食物怎么加 2
如何为婴幼儿选择健康的断乳食材 6
怎么烹调婴幼儿断乳食物 9
第二章 断乳准备，部分婴幼儿可以添加水、果汁等（0～4个月） 22
0～4个月婴幼儿一日饮食安排 22
断乳准备阶段婴幼儿怎么喂 25
美食餐桌：最适合此期婴幼儿儿的断奶美食 27
有问必答，会吃妈妈训练营 49
第三章 断乳初期，添加泥糊状食物（4～6个月） 54
4～6个月婴幼儿一日饮食安排表 54
断乳初期怎么喂 56
美食餐桌：最适合此期婴幼儿的断奶美食 60
有问必答，会吃妈妈训练营 84
第四章 断乳中期，添加颗粒状成型固体软食（6～8个月） 92
6～8个月婴幼儿一日饮食安排表 92
断乳中期怎么喂 94
美食餐桌：最适合此期婴幼儿的断奶美食 98
有问必答，会吃妈妈训练营 120
第五章 断乳后期，添加粥、面条、小片水果（8～10个月） 128
8～10个月婴幼儿一日饮食安排表 128
断乳后期怎么喂 130
美食餐桌：最适合此期婴幼儿的断奶美食 136
有问必答，会吃妈妈训练营 157
第六章 断乳完成期，开始像成人吃饭方式过度（10～12）个月 166
10～12个月婴幼儿一日饮食安排表 166
断乳完成期怎么喂 168
美食餐桌：最适合此期婴幼儿的断奶美食 174
有问必答，会吃妈妈训练营 196
第七章 婴幼儿断乳期间常见病饮食调理 206
锌缺乏症 206
碘缺乏症 207
钙缺乏症 209
龋齿 211
贫血 213
汗症 215
鹅口疮 216
荨麻疹 218
百日咳 219
风寒感 221
风热感冒 223
伤食 224
水痘 226
肥胖 228
惊风 229
便秘 231
腹泻 232
附录 做断乳辅食常用的烹调工具 235