第十三章疾病的变化 218
病邪在体内的传变规律 218
病邪在五脏的表现与治疗 220
五脏病变在实践上的变化 222
疾病的预后 224
季节和时间变化对疾病的影响 226
从外表推测体内的病变 228
伤寒病的传变与治疗 230
五脏热病的变化与治疗 232
疟疾的变化与发作规律 234
五脏六腑的咳嗽 236
各经脉病变引起的腰痛 240
痹病的形成与治疗 244
痈疽的形成与生死日限 246
第十四章六气变化与疾病 250
六气的变化与万物生成 250
风：百病之首 252
寒：使万物坚凝之气 254
署：使万物繁茂之气 256
燥：清净收敛之气 260
火：使万物躁动之气 262
第十五章神奇的针灸 266
针灸何以如此神奇 266
针刺的工具：九针 268
针刺的方法 270
人体有三百六十五个气穴 272
针灸的取穴原理 274
针刺的深度 276
针刺时的禁忌 280
四季针刺部位选择的依据 282
不同季节误刺后回产生什么后果 284
误刺不同部位的后果 286
3／ 前言 3
2／如何阅读本书 2
《易筋经》修炼团 14
第一章揭秘皇帝内经 20
《黄帝内经》是一部怎样的书 20
《黄帝内经》——中医养生的源头 22
《黄帝内经》——东方医学之根 24
《黄帝内经》中关于生命的解说 26
第二章《黄帝内经》的理论基础 30
阳阳学说：自然界的一般规律 30
五行学说：事物有五种基本属性 32
藏象学说：人体病理变化的外观 34
经络学说：气血运行要畅通无阻 36
运气学说：揭秘宇宙运行的规律 38
病因学说：探究疾病发展的源头 40
养生学说：追求之上的生命质量 42
第三章《黄帝内经》中的养生原则 46
中医养生的依据：男女生长规律 46
阳阳平衡时健康的保证 48
养生要顺应季节的变化 50
养生要随时间的变化而变化 52
体制决定人的养生方式 54
第四章《黄帝内经》中的治病原则 58
因地制宜 58
因各人体质而异 60
对时间的严格要求 62
上医治未病 64
治病就是要调和阴阳 66
第五章我们的五脏六腑 70
五脏六腑总览 70
心：主宰神明的君主之官 72
肺：吐故纳新的华盖之官 74
肝：疏泄藏血的将军之官 76
脾：运化统血的仓禀之官 78
胃：受纳腐熟的通降之官 80
胆：调至藏血的中正之官 82
心包：疏通气机的内臣 84
大肠：传导和排泄糟粕的通道 86
小肠：泌别清浊的受盛之官88肾：藏精纳气的作强之官 90
三焦：输液通气的决渎之官 92
膀胱：储津排尿的州都之官 94
第六章人体的经络系统 98
手太阴肺经 98
手阳明大肠经 100
足阳明胃经 102
足太阴脾经 104
手少阴心经 106
手太阳小肠经 108
足少阴肾经 110
足太阳膀胱经 112
手厥阴心包经 114
手少阳三焦经 116
足少阳胆经 118
足厥阴肝经 120
十五络脉（一） 124
十五络脉（二） 126
第七章脉象十怎么回事130脉象与气候变化的关系 132
脉象与人的生老病死 134
三步九侯诊脉法 136
从脉象与面色变化来判断疾病 138
从脉象看胃气 140
五脏脉象与疾病 142
通过人迎脉和寸口脉判断经脉病变 144
第八章人体的经脉气血 148
人体的经脉气血 148
自然气候影响疼提经脉气血的运行 150
气血变化对毛发的影响 152
卫气的出入离合 154
营卫之气在人体的运行 156
八风对人体的伤害 158
第九章四季养生 172
春：养肝护阳 162
夏：护心养长 164
秋：护肺收气 166
冬：养肾藏气 168
第十章饮食养生 172
人体靠五谷来滋养 172
食物在体内的运化 174
五色、五味与养生 176
过食五味的后果 178
五行生克与饮食养生 180
第十一章情志养生 184
形神合一方能百病不侵 184
七情对五脏的影响 186
房事养生 188
神形气血的有余和不足 190
气的盛虚与梦境 192
邪气在体而致梦 194
气滞而致梦 196
第十二章体质养生 200
影响体质的因素：脏腑、经络、形体 200
阴阳五种人 202
阴阳二十五种人（一） 204
阴阳二十五种人（二） 206
肌肉坚厚对人的影响 208
脏腑大小对人的影响 210
阴阳之气的多少对人的影响 212
勇敢的人和怯懦的人 214