第一条原则：明白你是谁，来世界何为 2
把注意力放在积极的事情上 4
对我们出身于斯的家庭感恩 6
向他人学习，但是要保持自我 8
尽你所能做最好的“你” 10
管好自己的生活 12
第二条原则：明白你向生活索取什么，你又向生活奉献什么 14
不要浪费时间 16
现在开始 18
实践你的目标，奔向你的梦想 20
第三条原则：照顾好你自己 22
尊重自己 24
保持健康的身体 26
第四条原则：要知道你并非孤单一人 30
理性看待自己和自己的事 32
信念极其重要 34
凭爱心行事，信赖你的祈祷 36
永远对自己讲真话 38
寻求生活方方面面的平衡 40
第五条原则：永远不要低估爱的力量 42
爱能改变你的世界 44
“像爱自己一样去爱别人”是什么意思？ 46
你是为爱和快乐而生的 48
与你所爱的人快乐相处的关键 50
第六条原则：以与人合作的精神度过一生 54
设身处地为人着想 56
如何更美丽 58
慷慨予人赞美 60
心灵非怨念之所 62
第七条原则：珍惜生命中那些特别的人 66
珍惜与家人守候 68
珍视友谊的赠礼 70
做优秀的父母 74
第八条原则：生活有时会带给人伤痛，但是你可以应付自如 78
信奉真理，勿信谬误 80
当生活中阴云密布时，自己创造阳光 82
保持沉稳、踏实的态度 84
自我勉励，不要泄气 86
第九条原则：细数你得到的赐福，庆贺每一个日子 90
想想看，自己都接受过哪些恩泽 92
不要杞人忧天 94
降伏固执之念 94
不轻易动怒 96
放下愧疚感 96
充实地过好生命中的每一天 98
让每一天都过得有意义 100
第十条原则：选择快乐 102
让新的希望和机会启迪你 104
要相信 106
未来就是现在……加油！ 108
我们需要彼此 110
愿你拥有许多灿烂的明天 112
后记 114