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前言 2
高原如何训练眼睛 4
如何在高原上放松自己 14
如何使用羊毛剪刀 22
一个诗人——昌耀 26
如何在草原上渡过夜晚 32
王克服，一个美术爱好者的故事 36
如何鉴别毒蘑菇 48
青海列车时刻表在线查询 52
呕吐，请与风呈45度 56
如何防止禽流感 58
如何制作青海菜 62
消失的现场 68