第一辑 常挂笑脸人缘好，嘻嘻哈哈人不老不为生活烦恼而生气 2
快乐在于心，与金钱无关 4
养个好心态，有个好心情 6
心态乐观，无惧于死 8
豁达的心态，造就幸福人生 11
敢于放开眼，不要皱眉头 12
笑一笑，气就消一消 14
不强求就没有太多的伤心 16
遭遇荣辱，处变不惊 18
转变观念，人生随之改观 20
改变心态，怨气就会消失 22
任何人都可以选择快乐 24
有超然的态度，才会有全新的人生 26
乐观的态度，成就美好的人生 29
身心常放松，逢人面带笑 31
第二辑 强中自有强中手，十指哪能一般齐学会欣赏自己的不完美 34
珍惜拥有，你就会看到幸福 36
敢于认输，让你活得更洒脱 39
越攀比，越有气 41
不妒嫉，就会少生气 44
正视自己的不足，才会开心生活 46
无需模仿别人，你是最棒的 48
不做尽善尽美的牺牲品 50
越是比较，越不满足 52
平平淡淡地过，开开心心地活 54
自知之明是生命的完美底线 56
潜心学习，才能享受完善之美 58
为过错生气，不如为过错反省 60
完美主义必然带来心理阴影 62
不要踏入完美的陷阱 63
第三辑 不贪荣华比名利，知足常乐别攀比看名利如浮云 68
别为虚名浮利累垮自己 70
别为虚荣追逐名利 72
莫为名利而偏离“大道” 74
欲不除，气不顺 77
多一分欲望，少一些快乐 79
知足的人活得最轻松 82
看淡虚名，轻松一生 84
多一物多一忧，少一物少一愁 86
名利是快乐人生的枷锁 89
不过多奢求，身心才能自在 91
除去妄想心，心中少烦恼 94
少私寡欲，心无烦忧 96
不要为贫穷生气 99
第四辑 小人量小不让人，常常气人气自己宽广胸襟，无恼也无忧 102
宽容是杆幸福秤 104
看得开才能放得下 106
感激比仇恨更有力量 108
不和小人斗气 110
坦然面对别人的嫉妒 112
包容别人，成全自己 114
宽恕别人的过错，解脱自己的痛苦 116
不要为面子而大动肝火 118
多低头，少生气 120
遇到无理之人，忍让体现智慧 122
满腹仇恨会让你更加痛苦 124
伤害别人，其实是在伤害自己 127
遇谤不辩，沉默即宽容 129
第五辑 夫妻相伴不生气，气急败坏家风气莫焦急，你的另一半在等你 132
喋喋不休是情感的杀手 135
有些人，就是为爱而活 137
学会避开矛盾，你就会幸福 139
埋怨对方不如赞美对方 141
别把烦恼带回家 143
固执不适用于婚姻 145
婚姻幸福的心态选择 147
争吵前，给婚姻休个假 149
杜绝“前任”入侵你的新生活 152
感情没有“二手货” 155
在勤与懒“对抗”中幸福着 158
制造点浪漫，就会远离矛盾 160
舍得付出，才会收获幸福 163
容忍对方就会远离争吵 165
合适的才是最好的 168
家和万事兴 171
忽略了家庭，生命就会存在缺欠 173
婚后如朋友般对待爱人 175
在婚姻中经营爱情 178
第六辑 遇事不怒不生气，全凭自己多克制情绪低落时，要善于控制 182
偶遇尴尬事，自嘲一下又何妨 184
心胸释然就能驱散阴云 186
不好小勇享太平 187
不要把喜怒挂在脸上 190
不要携带坏情绪 192
学会克制自己 194
不要只从最坏的一面看问题 196
遗忘让你更快乐 197
当你动怒时，冷静10秒钟 199
善于从悲伤中解脱出来 202
任何时候都保持微笑 204
摒弃坏情绪，才能给好心情腾出地方 206
愤怒是制造恶果的罪魁祸首 208
第七辑 社会交往讲和气，与人怄气受孤立打不倒的敌人也是你的朋友 212
对恶意批评一笑了之 214
与快乐者交友，你会更快乐 216
感谢批评你的人 217
含蓄委婉地指出他人的过错 220
不要成为一个“踢猫者” 222
站在别人的立场考虑问题 224
给对方找个台阶下 227
尖锐地批评不如热情地赞美 229
何必为了面子与人生气 231
记住恩惠，忘记怨恨 233
忍住怨气，是一种高尚的姿态 236
忍得一时之气，换得百日平安 238
多一分恭敬，就会多一份快乐 240
只有慈悲才能化解仇恨 242
感谢打击你的人 245
第八辑 人生在世多少事，岂能事事皆如意跌倒了，请爬起来再哭 250
少斗气，多争气 253
寻找工作的乐趣而不是痛苦 255
活在今天，不为明天难受 258
逆境是杯里的咖啡 261
既然酸甜皆人生，不妨心往好处想 263
顺其自然是最好的活法 265
莫生气，危机有时就是转机 267
泰然面对尘世中的苦与乐 269
不为工作卑微而生气 271
越是危机时刻，越要保持淡定 273
敢于迎击风雨，才能迎来成功 275
向折磨说一声“我能行” 277
第九辑 生气分泌有害物，促人衰老又生疾忧虑是健康的杀手 280
抛掉过重的精神负担 283
忧虑不能没完没了 286
保持童心就能保持健康 288
心态健康，身体健康 290
当于静处品人生 292
生死之事顺遂自然 294
以乐观的心态迎接死神 296
笑容越多，身体越好 299
凡事寻常看，就是健康人 301
仁可长寿，德可延年 303
躲避“隐形杀手” 305