开篇 3
从食物到便便的各个加工点 3
产品层级表 7
第一部分 小儿便便大学问 12
臭便便是小儿的健康“宝” 12
异常便便：宝宝的“求救信号” 16
小儿便便背后不可不说的问题 19
新爸妈不“读”懂便便怎么成！ 27
第二部分 最完美的小儿便便 32
宝宝人生中第一次便便 32
母乳喂养儿的便便 34
人工喂养儿的便便 36
混合喂养儿的便便 38
添加辅食后的便便 40
被误解的正常便便 42
第三部分 便便颜色里的大秘密 48
便便颜色背后的门道多多 48
亮黄色系便便是健康的证明 52
看起来怪怪的绿色便便 54
多形态的白色系便便 61
令人犯急的红色便便 66
暗含危险的黑色便便 70
第四部分 奇形怪状的“坏”便便 74
坏便便1号：稀糊样便便 74
坏便便2号：稀水样便便 76
坏便便3号：海水样便便 78
坏便便4号：米泔水样便便 80
坏便便5号：蛋花汤样便便 82
坏便便6号：泡沫样便便 85
坏便便7号：赤豆汤样便便 87
坏便便8号：羊粪蛋样便便 89
坏便便9号：豆腐渣样便便 91
坏便便10号：果酱样便便 93
坏便便11号：黏液样便便 95
坏便便12号：脓血状便便 97
坏便便13号：冻状便便 99
坏便便14号：条状便便 101
坏便便15号：凝乳状便便 103
坏便便的“四大家族” 105
第五部分 便便的气味：肠道健康的测量计 108
便便的气味来自哪里 108
“臭”便便背后的秘密 110
小儿便便的怪气味 114
肠道的健康卫士：益生菌 118
第六部分 新爸妈必知的小儿消化系统问题 126
两大消化系统问题 126
小儿厌食 129
小儿呕吐 134
小儿腹胀 138
小儿腹痛 141
小儿腹泻 145
小儿便秘 154
第七部分 宝宝肠道健康的守卫兵——屁 164
屁的真相：身体在排放废气 164
宝宝都是小“屁”孩！ 167
臭屁来报：消化不良！ 171
不是屁大的事那么简单 174
第八部分设计健康便便从饭桌开始 178
产生完美便便的喂养守则 178
好食物养出宝宝好肠胃 184
3岁小儿便便之敌：洋快餐 187
健康便便的秘密武器：膳食纤维 189
规划饮食打造健康好便便 193
第九部分“优质便便”要靠“习惯”塑造 200
宝宝排泄功能的成长特点 200
由“把”便便开始前期训练 202
宝宝自主如厕的启蒙训练 204
如厕练兵：宝宝是便便的司令 208
妈妈的烦恼：训练有障碍！ 210
宝宝便后处理的训练 213
附录：肠道健康简易自测 215