民间艺术 4
1 朱金木雕 4
2 奉化布龙 7
3 宁海平调耍牙 10
4 宁波民间艺术之窗 13
历史文化名镇 16
5 千年古县城——慈城 16
6 中国渔港古城——石浦 19
7 江南文化古镇——前童 22
8 认识历史文化村镇 25
传统习俗 27
9 八月十六过中秋 27
10 传统庙会集市 30
11 传统节庆 33
12 了解家乡的传统风俗 36
海鲜美食 38
13 宁波海鲜“透骨新鲜” 38
14 宁波糕点“交关好” 42
15 小小美食家 46
明州英杰 49
16 戚继光宁波抗倭 49
17 抗清英雄张苍水 52
18 王锡桐起义 55
19 寻访明州英杰 58
文学艺术家 60
20 国画大师潘天寿 60
21 京剧表演艺术家周信芳 63
22 文化战士巴人 66
23 走近甬籍文学艺术家 69