第一章 恰到好处地坚守原则 2
方式1 办事不违背良心，不破坏规矩 2
方式2 坚持自己的方向与计划 5
方式3 该让则让，不该让则寸土必争 7
方式4 卸下面具，做真实的自我 10
方式5 做事不越位、不越权 12
方式6 做好事也要有分寸 14
方式7 劝谏他人时，说话要站在对方的立场 17
第二章 恰到好处地投入感情 22
方式8 融入人群中 22
方式9 把赞美之言挂在嘴边 24
方式10 把话说到对方心窝里 27
方式11 下别人喜欢的，摒弃别人厌恶的 30
方式12 在对方脆弱的时候送去真情 32
方式13 给对方传递期望 34
方式14 多说几个“我们” 37
方式15 适当地赞美对方 39
方式16 受到恩惠就要表示感谢 42
方式17 针对对方的心理去收拢人心 45
方式18 礼要送得巧，不可乱送 47
方式19 求人办事不要强人所难 50
第三章 恰到好处地控制情绪 54
方式20 不要带着成见去做事 54
方式21 不要被直观感觉所误导 56
方式22 让心情平静下来，遇事三思而后行 59
方式23 束手无策时也要保持镇定从容 62
方式24 做自己情绪的主人 63
方式25 临危不惧，遇事不慌 65
方式26 不要以激动去应对激动 68
方式27 不要把喜怒哀乐挂在自己的脸上 71
方式28 别人犯错时，不要去急躁地责备 73
方式29 在暗淡的时光里要沉得住气 75
第四章 恰到好处地运用技巧 80
方式30 故意制造一些紧张气氛给对方压力 80
方式31 不要踩着别人的脚印走 82
方式32 显示自己的强大，以提高震慑力 85
方式33 巧妙构思，制造一个共同的“假想敌” 87
方式34 沿着通往目标的捷径走 90
方式35 因势利导，以小的付出换取大的回报 93
方式36 制造神秘感，不要让人轻易看透 95
方式37 先抑制对方的欲望，然后再给他一个惊喜 98
方式38 给人好处时，不轻给、不滥给、不吝给 101
方式39 关键时刻暂时低下头 102
第五章 恰到好处地随机应变 106
方式40 找到适合自己的方向，不要一条道走到黑 106
方式41 屡屡碰壁之后要知道转弯 109
方式42 不要用老方法解决新问题 111
方式43 条件不利时要改弦易辙 113
方式44 逐渐提高要求，循序渐进办事 116
方式45 退一步，进三步 119
方式46 灵活控制事态的发展方向 121
方式47 做事要因人而异，视人而变 124
方式48 关键时刻要舍卒保车 126
方式49 即使再有实力，也要乘势而动 128
方式50 不要为一时的恩怨而堵住自己的后路 131
第六章 恰到好处地察颜观色 136
方式51 遇事多思考，言行要谨慎 136
方式52 一言一行要经大脑思考 138
方式53 察识事态的轻重缓急，做出迅速灵巧的反应 140
方式54 制造些小意外，快速看透对方的内心 143
第七章 恰到好处地把握机遇 148
方式55 不要与机遇擦肩而过 148
方式56 时刻做好捕捉机遇的准备 149
方式57 机遇来临，要及时出手紧紧抓住 151
方式58 机遇面前需谨慎 153
方式59 多用点心思，多走几步路，就会钓到大鱼 154
方式60 不要躺在“欲速则不达”的温床里睡大觉 156
第八章 恰到好处地落实行动 162
方式61 落实行动要谨慎，不可冒失 162
方式62 落实行动要脚踏实地，一步一个脚印 164
方式63 放下清高，走自己认为值得走的路 166
方式64 把小事做好，才能成就大事 168
方式65 一切从小事做起 170
方式66 做好别人不愿做的小事 172
方式67 认真去做每一件事 174
第九章 恰到好处地大智若愚 178
方式68 在小是小非面前装糊涂 178
方式69 把握大局，小事能忍则忍 180
方式70 该糊涂时不要太“认真” 182
方式71 让别人觉得自己是糊涂人 185
方式72 该低头时就低头 188
方式73 人人都想当强者，我们不妨当当弱者 190
第十章 恰到好处地使用人脉 194
方式74 广交朋友，多拉关系 194
方式75 培养好“人脉关系”的圈子 196
方式76 用共同爱好拉近彼此心灵的距离 199
方式77 少挑毛病多赞美 201
方式78 经营好自己的关系网 204
方式79 靠别人壮大自己的人脉网 206
方式80 提高自己“被利用”的价值，让别人来“用”你 208
方式81 把自己变成他人的“自己人” 211
方式82 平时存人情，日后好办事 213
第十一章 恰到好处地借势借力 218
方式83 顺水行舟更易行 218
方式84 化“势”为利，为己所用 219
方式85 看清大局，借势生风 222
方式86 把“窝边草”变为“后备军” 225
方式87 善借各种外力提高自己的知名度 227
方式88 善借“人言”这把软刀来办事 230
方式89 借他人之手，干自己之事 232
方式90 多方巧借自己欠缺的东西 234
方式91 以子之矛，攻子之盾 237
第十二章 恰到好处地拿捏分寸 242
方式92 学会保守秘密，别让人轻易把握你的动向 242
方式93 即使刚做了露脸的事儿，也不必口出狂言 244
方式94 计划没有变化快，遇事不要轻易拍胸脯 246
方式95 冲动不成熟的表现，最让合作者担忧 248