第一章 悟禅&踏进山门一 我们何以不快乐 2
二 走入心灵的山门 3
三 心无所住的自我 4
四 空而不空的释怀 5
五 众生无相的真实 8
第二章 天王殿&生命的意义一 哼与哈的守护 12
二 于呼吸间的生命魅力 13
第三章 弥勒菩萨&微笑的未来一 笑脸相迎的布袋和尚 18
二 提起与放下的智慧 20
如何提起，如何放下 20
你的心还在别处吗 21
三 布施于人的幸福 23
总有一样我们可以付出 24
付出，由何开始 26
四 拈花微笑的快乐 27
接纳&我是唯一 28
了解&真实的自我 31
感恩&这个世界我拥有过 33
五 宽以待人，容天下难容之事 36
六 从感恩开始 39
万物之爱 39
亲友之情 40
世界之恩 43
七 信己与信人之美丽 44
八 佛的财富观 47
九 轻轻捧起我们的爱 48
第四章 东方持国天王&生命和谐之音一 如御琴弦的感悟 55
二 和谐起于心灵 56
三 生活在当下 58
四 心灵的回归 61
五 和谐自我与万物 62
古与今&心灵与头脑的延续 62
东西方&理性与感性的协调 63
男与女&身与心的包容 65
长与幼&用心灵感受理性 69
六 理性做事，感性做人 72
第五章 南方增长天王&宁静以致远一 遵守，把持与智慧 77
二 由聪明到智慧 78
智慧的心态 79
聪明逃避，智慧承担 80
生活在当下 82
扬善公堂，规过私室 85
第六章 西方广目天王&以不变应万变一 生命安心若水 91
不变随缘之性 91
沉静平常之心 94
无偏无爱之智 95
有容乃大之怀 97
二 超越烦恼的人生 98
三 把握人生的七年运势 102
人生之初 102
最初的感恩 107
十五而志于学 108
希望时代 110
责任与承担 114
传承人生之使命 115
持续的信念 117
回归心灵 119
放下的姿态 122
轮回的修炼 124
第七章 北方多闻天王&心如明镜的修炼一 广学以多闻 131
二 多闻以明智 133
三 熏修的沉静 135
四 心如明镜台 137
第八章 韦陀天尊&严于律心外圆内方的处世哲学 143
第九章 晨钟暮鼓·放下痛苦，回归心灵一 钟之警醒&人生的目的 146
二 鼓之召唤&心灵的回归 149
第十章 大雄宝殿&超越并战胜自我一 东方琉璃与西方极乐 153
东方琉璃&生命始于美好 153
西方极乐&超越死亡的终极 155
二 释迦牟尼的众生之度 157
四圣谛法 158
五毒五欲五指山 162
三 消除痛苦的八正道 166
真理&正见 166
人生之问&正思 175
口业&正语 178
众善奉行&正业 180
正心&正命 183
奋斗&正精进 186
心住当下&正念 189
信心&正定 191
第十一章 众生菩萨&直视心灵一 愿众生有一念慈悲 197
二 我不入地狱，谁入地狱 201
三 思想付诸行动 203
四 大智若愚的超越 205
第十二章 心灵的回归&修行法门一 微笑观气，生命在于呼吸 213
二 身心健康的心咒 214
身心合一&观行法 214
感觉心灵&观身体 217
三字箴言&持咒法 218
三 调理气息之六法 221