上篇 解读“三高” 1
一、“三高”的概念及流行趋势 2
（一）什么是“三高” 2
（二）“三高”的流行趋势 3
二、基础知识 5
（一）心血管系统 5
（二）血脂 10
（三）血糖和胰岛素 13
（四）高血压概述 15
（五）高脂血症概述 17
（六）糖尿病概述 19
三、“三高”的相关因素 22
（一）膳食因素 22
（二）肥胖 23
（三）遗传因素 25
（四）环境因素 25
（五）胰岛素抵抗和胰岛B细胞功能受损 26
（六）其他 26
四、临床表现及检查 27
（一）高血压 27
（二）糖尿病 31
五、“三高”的转归及危害 35
（一）脑卒中 35
（二）动脉粥样硬化 45
（三）冠心病 47
（四）肾损害 57
六、“三高”的危害及相互关系 62
（一）高血压的危害 62
（二）糖尿病的危害 65
（三）“三高”与代谢综合征 78
中篇“三高”的保健及预防 81
一、饮食调养 82
（一）“三高”患者饮食治疗的意义及原则 82
（二）出现并发症时的饮食 104
二、运动疗法 106
（一）运动疗法对“三高”的意义 106
（二）运动疗法的实施 108
（三）适应证和禁忌证 112
（四）运动准备和注意事项 113
三、生活保健 116
（一）戒除吸烟的不良习惯 116
（二）保持卫生，防治感染 116
（三）护理糖尿病足 117
（四）出差和旅游 119
（五）避免使血压升高的危险因素 120
四、中医调养 123
（一）单方验方 123
（二）中成药 125
（三）食疗药膳 128
下篇“三高”的药物治疗 141
一、高血压 142
（一）高血压治疗概述 142
（二）药物治疗的原则 143
（三）降压药的分类 145
（四）高血压合并糖尿病的治疗 151
二、高血脂 153
（一）高脂血症治疗原则 153
（二）开始治疗的标准及目标 154
（三）调脂药物分类 155
（四）降脂药物的选择 159
（五）调脂药物的联合应用 160
（六）糖尿病合并高脂血症的治疗 162
三、糖尿病 163
（一）糖尿病治疗概述 163
（二）血糖控制目标 165
（三）口服药物治疗 166
（四）胰岛素治疗 168
四、妊娠糖尿病及妊娠高血压 171
（一）妊娠糖尿病 171
（二）妊娠高血压 172
附录A常用抗高血压药 176
附录B常用口服降糖药 202