第一章 壮丽的雪域之邦 1
第二章 西藏的社会历史和汉藏两个兄弟民族的甥舅情谊 12
第三章 英明的战略决策 24
第四章 伟大的召唤 39
第五章 两种根本不同的民族政策 48
第六章 “走下去，请上来！” 61
第七章 “与藏族同胞见好面” 82
第八章 山雨欲来风满楼 91
第九章 周总理借重喜饶嘉措大师 104
第十章 格达活佛赴藏劝和受阻 113
第十一章 不得不进行的一场战役 125
第十二章 达扎下台，达赖亲政 147
第十三章 阿沛率和谈代表团到京 151
第十四章 九世班禅的遗愿 165
第十五章 十世班禅终生难忘的事 174
第十六章 毛主席让周总理扮演“红娘” 186
第十七章 “都是一家人，家里的事要商量着办” 197
第十八章 吃“团结饭”，做促进团结的工作 215
第十九章 “5·23”——一个光辉的日子 223
第二十章 光辉的典范 237
第二十一章 “第二次长征” 256
第二十二章 达赖与班禅实现历史性会见 269
第二十三章 永远的怀念 284
主要参考文献 321