第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧第一章 什么是中医一 中医使生命长生 3
二 中医是对生命的“心悟”和“心法” 4
第二章 中医是如何看病的 12
一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生 12
二 中医看病之“望” 18
三 中医看病之“闻” 22
四 中医看病之“问” 28
五 中医看病之“切” 31
六 生病的四个层次与中医对治法 36
第三章 人生智慧与养生智慧 42
一 扁鹊的医术传奇与境界 42
二 寿限与养生 48
三 人生的道德修养与养生 60
第四章 健康的生活方式——养生的四个方面一 养性情 66
二 养睡眠 68
三 养居处 70
四 养房事 73
第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧第五章 五脏与中医意象思维一 中医五脏和西医五脏的不同 81
二 什么是五行 83
三 人体五脏之象 94
第六章 《灵兰秘典论》的五脏解读 114
一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑 114
二 心为君主之官（心是君主） 115
三 肺为相傅之官（肺是宰相） 123
四 肝为将军之官（肝是将军） 129
五 脾为谏议之官（脾是谏官） 135
六 肾为作强之官（肾是大力士） 140
七 膻中为臣使之官（膻中是宦官） 147
第七章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要一 五脏和六腑的区别 153
二 胆为中正之官（身体里的包青天） 155
三 胃为仓廪之官（管理谷仓） 161
四 小肠为受盛之官（国税局） 169
五 大肠为传道之官（道路运输调度） 171
六 三焦为决渎之官（治水） 174
七 膀胱为州都之官（储水） 177