肉类·家禽 8
《食经》原版重见天日 金银猪脚 8
“正宗”难守 梅菜扣肉 12
看“料理美食王” 榨菜炒肉丝 16
闲话猪肉 香茅干葱焗猪排 20
吃粥 炒粒粒 24
粗料细做 猪耳沙律 28
贵妃是谁？ 贵妃鸡翅 32
无“鸡”之谈 酱爆鸡丁 36
家厨以煎代炸 黄榆鸭片 40
学“问” 泰味鸭舌 44
水产 48
粤菜的“饼” 鱼肠煎芋饼 48
过年杂忆 下巴划水 52
小鱼文化 炒咸鱼 56
什么是美式中菜？ 虾龙糊 60
名厨品德 XO酱炒带子 64
一代不如一代 茄汁煎大虾 68
旧味难寻 鱼肉煎瓤三色椒 72
桃花流水 火腿蒸鳜鱼 76
蔬果 80
柿子丰收 柿子蛋糕 80
岁末话生菜 炒腊味松 84
杂锦菜的杂感 杂锦菌菜 88
厨娘的今昔 豆瓣酥 92
天狗 黄菌炒玉米 96
无眠之夜 三色菜两款 100
萝卜与芜菁 萝卜丝鲗鱼汤 104
锅塌与锅贴 鲜菌锅塌豆腐 108
爱莲说 鸡肉莲藕饼两吃 112
可持续远景 生抽王干烧茭笋 116
汤羹小食 120
毋“色”毋“相” 蟹肉鱼肚羹 120
守门大将军 鸡茸燕窝羹 124
越南菜 越南冻粉卷 128
“白吃” 雪菜肉丝焖米粉 132
小苏打的两面观 笑口枣 136
与“糖”无缘 七宝甜汤 140
跋 144