第一篇 宽心如路标，指引你的心智由幼稚走向成熟 2
宽心的智慧是让自己成熟 2
不告别幼稚，你就难以拥抱成功 5
告诉自己，你生活在现实之中 8
原谅自己的不完美，你并非上帝 12
为心灵松绑，向它说出实话 15
独立起来，不再做他人的附庸 18
不抱怨负担，并努力挑起它 21
成大器者必有过人之勇气 24
第二篇 宽心如明镜，全面而真实地将本我展现给你 28
宽心的智慧是认清“我是谁” 28
对自己了如指掌，才能指挥他人 31
不要责难才华，因为它是可塑性的 35
没天赋是懒惰者的常用借口 38
摒弃虚荣，心得以宽 41
给你批评的人才是你的挚友 44
空杯子的容量最大 47
古人有云，吾日三省吾身 50
第三篇 宽心如火把，让智慧的潜能重新被照亮 54
宽心的智慧使潜能得到开发 54
压力是你的朋友，也是你的对手 57
在宽心中孕育出自信 60
兴趣最易发展为高超的技艺 63
坚定信念，你将成为打不倒的人 66
用强烈的欲望引爆你的潜能 69
行动起来，梦想需要用双手去实现 72
耐心与专心，让你创造奇迹 76
第四篇 宽心如阳光，把光明与温暖送到你灵魂深处 80
宽心的智慧是让灵魂学会知足 80
心灵是最需要滋润的地方 83
不拘泥于得失，才能成最后赢家 87
第二名的幸福圣经 90
宽心之人，其回旋余地也必然大 93
心向阳光，阴影自然留在背后 96
爱人者，人恒爱之 99
宽心于流言，佛祖也会遭人毁谤 102
第五篇宽心如挚友，将你从挫折的深渊里拯救出来 106
宽心的智慧是进行自我拯救 106
挫折比你想象的脆弱 110
跌倒的价值 113
乐观心态，永远的救命稻草 116
宽恕自己的过去，因为你还有明天 119
顽强的毅力帮你在困境中突围 122
宽容别人，就是一种自救 125
向他人求助并不是件丢脸的事 128
第六篇宽心如沙漏，不辞辛苦地催促你与时间赛跑 132
宽心的智慧是抓住瞬时的机遇 132
人生是条单行道 135
跑过时间就能赢得机遇 138
收集零散时间，你就能成为富翁 141
不要让明日为今日扫尾 144
丢弃一些包袱，你才能跑得更快 147
规划，节约时间的有效途径 150
第七篇宽心如良药，你每时每刻都不为情绪所累 154
宽心的智慧是圆滑的为人处世 154
贵而不显，华而不炫 157
微笑的神奇力量 160
嫉妒，情绪的首要污染物 164
三思而后行，将错误率降到最低 167
懂得控制，让你的暴怒冷下来 171
及时发泄情绪，囤积会发生质变 175
学会在小成功中积累快乐 178
第八篇宽心如明灯，让你不因盲目而陷入人际陷阱 182
宽心的智慧是有效控制情绪 182
情商，比智商更高的素质 182
真理未必越辩越明 189
宽心于利益，共赢对你没坏处 192
原谅自己善意的谎言 195
做个与人为善的“老好人” 198
过分的怀疑令你陷入精神崩溃 201
伸出的不一定是援手 204
第九篇宽心如燃料，给你的事业提供持久动力支持 208
宽心的智慧是让事业走上巅峰 208
矫正心态，你其实是在为自己工作 212
有无热情决定着任务结果 215
为忙碌而幸运，因为你已接近成功 218
贫穷是富裕的起点，小河是大海的前身 221
有多少付出就有多少回报 224
宽于身体，不要为了工作而透支健康 228
成功管理者出身于团队中 231
第十篇宽心如美酒，让你的生活飘逸着幸福的醇香 236
宽心的智慧是尽享生活的幸福 236
情感是生活的营养品 239
心怀包容，己所不欲，勿施于人 242
让金钱为你所用 245
走近他人，他人才能走近你 248
珍惜眼前的爱情，宽心失去的爱情 251
夫妻之间，不妨定个《吵架公约》 254
感恩于父母、家人和朋友 257