第一章 人生思路的选择与放弃 2
命运不会注定，好运可以选择 2
改变自己，还是改变别人 4
姿态低一点，选择多一点 7
鱼和熊掌不能兼得 10
扬长避短最重要 13
抵制诱惑，无欲则刚 17
弃局部保整体，失眼前留长远 20
放弃利益也不能放弃承诺 23
第二章 做事策略的选择与放弃 28
追忆历史不如做好现在 28
单枪匹马，还是与人合作 30
重视过程胜过重视结果 34
依照惯例，还是另觅新方 38
继续等待不如积极行动 41
择重取之，胜过大小通吃 44
自力更生，还是借力腾飞 47
第三章 处世法则的选择与放弃 52
为人处世不能一切向“钱”看 52
得，不得意；失，不失志 55
不因闲言而忧郁 58
命里有时终须有，命里无时莫强求 62
放下面子才能选对理智 64
别因从众而放弃个性 66
为人处世，别忘见好就收 70
与其独自享乐，不如与人同乐 72
第四章 职业能力的选择与放弃 76
扬长避短，选择最擅长的职业 76
先投出简历不如先定位自己 79
假把式，傻把式，还是真把式 82
做鸡头，还是做凤尾 85
工作，没有最好，只有最适合 89
先磨刀，还是先砍柴 91
责任，永远不能丢弃的使命 94
第五章 事业方向的选择与放弃 100
做全才，还是做专才 100
先成家，还是先立业 102
方向比努力更重要 106
该糊涂就别太明白 108
沟通胜过抱怨 111
积累知识比积累财富更重要 114
适应环境比改变环境更容易 117
第六章 商业经营的选择与放弃 122
好商人是因为选择了好点子 122
经商，先从自己熟悉的领域干起 125
做生意也得讲点儿人情味 128
放手一搏，该出手时就出手 131
发现商机，淘出第一桶金 134
创业比面子重要 136
不要把所有的鸡蛋放在同一篮子里 138
散财有方，敛财有道 141
第七章 社会交往的选择与放弃 146
打开心扉与封闭心理 146
“话聊”不如“物聊” 148
说真话，还是说假话 152
选对话题，聊天才有趣 155
正话反说，反话正说 159
是请求，还是命令 162
选择换位思考，放弃独断专行 165
即使真心朋友也要亲密有间 168
第八章 爱情伴侣的选择与放弃 174
爱的标准别太高 174
爱情不是选择题 177
别让智慧统率感情 179
爱情是连衣裙，还是晚礼服 182
选择爱情不等于放弃一切 185
忠诚并不是没有神秘 189
爱情重要，还是面子重要 193
放手，放了对方，也放了自己 196
第九章 家庭婚姻的选择与放弃 202
婚姻需要慎重选择 202
选择婚姻，就要重视家庭 206
寻找事业和家庭的平衡点 209
既然选择，就要接受 213
选择包容，就选择了快乐 216
选择生下孩子，就要为他（她）叫好 219
不要拿自己的标准培养孩子 222
草率离婚并不等于重回幸福 226
第十章 健康习惯的选择与放弃 232
健康是可以选择的 232
向烟酒等“老朋友”们道别 235
丢掉休息，也就丢掉了健康 237
别拿亚健康不当疾病 240
合理膳食，为健康而吃 243
选择适合自己的运动方式 248
选择不当，美食也会变成毒药 251
放弃不良的生活习惯和卫生习惯 255