第一篇 心理学到底在说什么 2
第一章“我”是谁 2
人格的构成：本我、自我、超我 2
体液学说：气质的成因 4
人性定理：人都是以服务于他自己为目的的 6
周哈里窗：其实你没有那么了解自己 7
“镜中我”理论：为什么“人言可畏” 10
人格面具：你为什么常常言不由衷 12
角色效应：为什么“男儿有泪不轻弹” 13
巴纳姆效应：为什么你总会迷信星座运程 14
第二章 我们如何认知世界 24
归因：为什么我们常会认为“小人得志” 23
听众设计：为什么家长常常委婉地向孩子解释生理现象 25
构造社会现实：为什么说“历史是任人打扮的小姑娘” 26
信念偏见效应：爱需要证明吗 27
既视感：你为什么会对某些事物、某个场景感到似曾相识 28
心理定势：都是思维惯性惹的祸 29
鸡尾酒会效应：为什么你能在嘈杂场所听到自己的名字 31
第三章 行为背后的心理玄机 33
为什么狗屎状的冰淇淋让人难以下咽 33
人们为什么选择世界名胜为目的地 34
为什么有的人会毕生从事不喜欢的工作 35
为什么人们总是难以承认自己的错误 36
为什么密室总会有好奇的闯入者 37
波利菲尔桥上的自杀之谜 37
为什么迈克尔·杰克逊把自己比作永远长不大的孩子 39
第四章 快乐之谜 41
“ABC理论”：你为什么不快乐 41
三大不合理的认知模式 42
为什么你会觉得在某一天坏事不断 44
你能知道鱼的快乐吗 45
“事后诸葛亮”是人类的共性 46
为什么无辜的人总会成为“出气筒” 46
你是什么，你看到的便是什么 48
其实你没有自己想象的那么重要 48
哭不一定比笑差 49
第五章 有意思心理学 51
目击证人的记忆：证人真的陈述了事实的真相了吗 51
月曜效应：为什么会出现“假期综合症” 52
个人空间：为什么人们乘电梯时常爱向上看 53
社会促进：为什么与朋友一起减肥会获得更好的效果 54
库里肖夫效应：电影是怎么拍成的 55
巴克斯特效应：植物也有喜怒哀乐 56
错误归属偏差：投资者为什么在天气晴朗的时候买入股票 58
第二篇 我们都是社会性动物 62
第六章 社会心理学 62
人们为什么会帮助毫无关联的人 62
为什么平时和善的人也会枪杀公司同事 63
卧底警察的心理困扰 64
孟母为什么要“三迁” 65
公众为什么对受害者见死不救 66
为什么脏乱差的城市犯罪率较高 67
社会传统是如何形成的 68
第七章 关于社交的心理效应 70
刻板效应：你总会受到刻板偏见的左右 70
首因效应：第一印象总是占据着主导地位 71
近因效应：对他人最近、最新的认识占了主体地位 71
晕轮效应：情人眼里出西施的根源 72
名片效应：相似的态度和价值观有助于形成优质的人际关系 73
改宗效应：一味地认同对方并非上上之策 74
变色龙效应：模仿对方的身体语言，你会更受欢迎 74
跷跷板互惠原则：投之以桃，报之以李 75
贝勃定律：为什么你的好心总是付了东逝水 77
第八章 如何成为社交宠儿 78
为什么要进行人际交往 78
像个成功人物的二十条军规 80
如何为自己的可信赖度加分 87
增强与他人的亲密感的若干秘籍 92
幽默让你在社交中无往不利 96
第三篇 成功不过是一种唯“心”主义 102
第九章 成功从“心”开始 102
自我实现的诺言：心想事成的秘密 102
自我效能感：不要尘封你的梦想 103
习得性无助：屡败之后不妨再战一次 105
自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举 106
安慰剂效应：心理暗示的巨大力量 107
标签效应：不要让别人的评价决定了你的未来 109
拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生 110
摩西奶奶效应：有志不在年高 110
第十章 关于成功的秘密 114
桑代克试误说：为什么说“失败是成功之母” 114
社会学习理论：选择朋友的标准决定了你自身的标准 115
艾宾浩斯记忆遗忘曲线：学习不是一劳永逸的事 116
培根记忆术：过目不忘的秘密 117
蔡加尼克效应：开夜车的弊端 117
酝酿效应：为什么放弃思考了反而会豁然开朗 118
乡村维纳斯效应：跳槽的必要性 119
瓦拉赫效应：失败只是因为你没有做应该做的事 120
迁移效应：为什么很多明星都“演而优则唱” 121
第十一章 职场生存战 123
印象管理：如何提高你面试成功的概率 123
包装效应：为成功而打扮 124
Yerkes-Dodson法则：有压力不一定有动力 125
地位效应：为什么上级比你更有话语权 125
蘑菇管理定律：牛人都是熬出来的 126
彼得原理：晋升也许是条“死亡”之路 127
帕金森法则：为什么升职的总是那些不如你的同事 129
玻璃天花板效应：为什么升职记的主角为“杜拉拉”更有噱头 131
马太效应：为什么“小资”和“高产阶级”有着天壤之别 132
如何虏获上级的心 133
如何征服同事的心 138
第四篇 身份心理学——如何获得进入上流社会的筹码 148
第十二章 摆谱心理学 148
至少看起来要像个有实力的人 148
把出身背景亮出来 150
要摆谱，开高价 152
用拒绝将身价推到高位 154
矜持一点，身价便高一些 156
越神秘，身价越高 158
第十三章 品位心理学 160
上流社会玩的是品位 160
品位等同于社会等级 162
品位存在于细节中 163
品位事关修养和趣味 164
真正的高品位崇尚古风 166
第十四章 消费心理学 168
炫耀性消费：只买贵的，不买对的 168
高档品牌消费是显摆的最佳武器 170
低调是上流社会消费潜规则之一 172
消费文化意义而非活动本身 173
高级别的消费用于体育运动项目 174
第十五章 借势心理学 176
踏进上流社会第一步：与各界名流同列 176
投资那些有助你成功的人 178
你认识谁决定了你是谁 180
尽可能拓展人际网络 182
第五篇 上班族应该知道的管理心理学 186
第十六章 管理与心理学 186
管理心理学是个什么东西 186
为什么提供高薪仍然难以让员工满意 188
马斯洛需求层次：为什么我们难以处于满足完成时的状态 191
双因素理论：我们努力工作的真正驱动力是什么 194
强化理论：企业为什么要评选优秀员工 195
德西效应：你为什么沦为薪水的奴隶 196
第十七章 好上级到底是个什么样 198
南风法则：与人为善好过与人为恶 198
印加效应：大权独揽是好上级的硬伤 199
蓝斯登原则：出来混，迟早是要还的 201
特里法则：知错能改，善莫大焉 202
杜利奥定理：失去热忱等于失去生命 203
刺猬法则：距离不是越近越好 205
出丑效应：增加管理者魅力 206
第六篇 经济心理学 210
第十八章 你被商家算计了 210
睡眠者效应：脑白金广告为什么会导致产品的热销 210
选择性注意：为什么商家都会对眼球经济倍加推崇 211
名人效应：商家为什么热衷于名人代言 212
登门槛效应：为什么店员总是建议你“试一试” 213
拆屋效应：商家为什么总喜欢使用打折扣的促销策略 214
权威效应：商家为什么请专家推荐商品 215
乐队花车效应：商家为什么会请多人推荐某产品 215
稀缺效应：人们往往会追捧限量版物品 216
参考价格效应：为什么知名品牌商品都在专卖店销售 217
第十九章 令人费解的本能 219
沉没成本：为什么你会强忍着看完不喜欢的电影 219
棘轮效应：收入增长了，为什么你仍然是“月光族” 220
鸟笼效应：欲望膨胀的秘密 221
边际效用递减法则：为什么曾经的“奢望”变成今日的“不满足” 222
心理账户：为什么巨额奖金获得者再次沦为垃圾工 223
凡勃伦效应：富商为什么高调征婚 224
第二十章 股市受伤定律 226
代表性思维：投资好公司的股票，不一定是理性的投资 226
熟悉性思维：过多投资熟悉的股票是高风险行为 227
平均值谬误：过于自信是投资者的致命伤 228
趋向性效应：出售盈利股票并不总是理性的 229
禀赋效应：人们为什么不卖出亏损的股票 229
羊群效应：投资市场上的趋同性心理 230
框架效应：快卖涨势股，慢卖跌势股 231
赌徒心理：执迷于随机的成功 232
赌徒谬误：三个跌停板之后，市场不一定会反弹 233
第七篇 来自火星的男人和来自金星的女人 236
第二十一章 关于男人的那点事 236
男人必修的三大心理健康课 236
男人也自卑 237
家庭暴力的心理溯源 238
为什么男人会追捧《花花公子》 239
为什么男人总觉得别人的老婆好 241
男人的若干真相 242
第二十二章 关于女人的那点事 245
现代女性的心理需求 245
女性易患的心理疾病 246
女性的五大事业心理误区 248
大龄单身女性的三大心理障碍 248
女人在性爱中的性心理 249
已婚女性的七大心理误区 250
女人的若干真相 252
第二十三章 男人来自火星 女人来自金星 255
男女心理的天生差异 255
男女的埋单理论 258
男女对于选择的偏好 259
男人对女人的三大误解 261
真实的谎言 263
男人与女人的思维为何如此不同 264
细节识男人——读懂男人的行为与体态 266
细节识女人——读懂女人的行为与体态 275
第二十四章 爱情的诞生 288
爱情的起源——追求“完美之我” 288
爱情的原动力——性欲 289
爱情的其他动力 290
爱情的最高原则：般配 292
关于爱情的五大理论 293
为什么人们会日久生情 297
不安感是爱情的催化剂 297
斯德哥尔摩综合症：人质为什么会爱上罪犯 298
“俄狄浦斯情结”与“爱烈屈拉情结”：恋母情结与恋父情结 301
罗密欧与朱丽叶效应：为什么越反对越相爱 302
黑暗效应——为什么暗恋者通常借助烛光晚餐示爱 302
“啤酒眼镜”效应——为什么有“酒后乱性”的说法 303
打烊效应——酒吧打烊有助于增加异性的魅力指数 304
吊桥效应——越危险，爱情来得越快 305
第二十五章 当男女进入围城 307
人类为什么要结婚 307
不可忽视的男女婚后心理差异 308
谁会在婚姻关系中拥有更高的权力 310
为什么婚前是王子，婚后成了癞蛤蟆 311
男人的寿命与妻子美貌程度成反比 312
第二十六章 不可不说的性心理 314
性行为的典型心理特征 314
男人的性心理 317
女人的性心理 319
性梦解析 322
和谐性生活的必备条件 325
两性性爱误区 326
第八篇 情绪决定生老病死 330
第二十七章 心理与健康的微妙关系 330
心是身的主宰者 330
情绪与健康的密切关系 334
心情快乐可强化免疫功能 334
如何拥有良好情绪 335
心理与冠心病 338
心理与癌症 339
心理与溃疡病 340
心理与头痛 340
心理与失眠 341
心理与胃肠神经症 345
心理与慢性疼痛 346
第二十八章 与生俱来的心理防御机制 349
“压抑”：为什么女子完全记不起前男友 349
“否定”：为什么有的人难以承认亲人离世的事实 350
“退回”：为什么大人偶尔也会表现得像个小孩 351
“潜抑”：痛苦也有滞后期吗 351
“反向”：为什么关爱的背面是嫉妒 352
“合理化”：自欺欺人是人类的本能 353
“仪式与抵消”：为什么出轨的丈夫会送礼物给妻子 354
“隔离”：为什么表白用“I love you”而不是“我爱你” 355
“理想化”：男人为什么将相貌一般的女友视为美女 355
“转移”：失恋男子为什么要报复女性 356
“投射”：为什么有的人会“以小人之心度君子之腹” 357
“幻想”：为什么有的人从集中营里活着出来 357
“补偿”：为什么相貌平庸的女子更容易获得事业成功 358
“升华”：为什么痴迷网络游戏的少年也可以有所建树 359
第二十九章 心理治疗 361
精神分裂症：为什么原本正常的人会出现怪异行为 361
依赖症：酒鬼为什么放不下酒瓶 362
摄食障碍：都是减肥惹的祸 363
恋物癖：难以启齿的恋物情结 365
洁癖：恨不得活在真空里 366
自闭症：躲在孤岛上的孩子 367
神经衰弱：有如惊弓之鸟般的日子 369
社交焦虑症：游离于社交圈之外 370
微笑型抑郁症：他的哭泣从来不让别人看见 372
强迫症：难以驾驭的强迫想法 373
第三十章 快乐之路 376
长寿者的心理特征 376
保持最佳心境的五个处方 377
创造快乐的六个秘籍 379
让大脑去“散步” 379
拿得起，放得下 381