第一章 体育概述 1
第一节 体育的起源和发展 1
第二节 体育的功能 6
第三节 大学体育的目的和任务 10
第四节 学校体育制度与法规 12
第二章 大学体育的理论基础 14
第一节 体育的生理学基础 14
第二节 体育的心理学基础 18
第三节 体育的社会学基础 21
第三章 体育锻炼 24
第一节 体育锻炼的内容与选择 24
第二节 体育锻炼的方法 25
第四章 体质测定与评价 33
第一节 体质测定与评价的意义 33
第二节 学生体质健康标准和实施方法 34
第五章 卫生与健康 41
第一节 健康的概念与评价 41
第二节 生活卫生 42
第三节 环境卫生 46
第四节 心理卫生 48
第五节 运动卫生 49
第六章 体育疗法 53
第一节 体育疗法及其特点 53
第二节 常见病的体育疗法 54
第七章 运动损伤的预防与简易处理 50
第一节 运动损伤概述 50
第二节 常见运动损伤的简易处理 64
第三节 体育运动中的自我医务监督 69
第八章 运动竞赛 71
第一节 运动竞赛概述 71
第二节 运动竞赛的种类 72
第三节 运动竞赛的方法 73
第四节 学校运动竞赛的组织 78
第九章 田径运动 80
第一节 概述 80
第二节 健身跑 82
第十章 球类运动 86
第一节 篮球运动 86
第二节 排球运动 95
第三节 足球运动 104
第四节 乒乓球运动 115
第五节 羽毛球运动 119
第六节 网球运动 123
第十一章 体操运动 130
第一节 概述 130
第二节 技巧 132
第十二章 健美运动 135
第一节 概述 135
第二节 健美的标准 137
第三节 健美比赛规则简介 140
第四节 健美操 141
第五节 健身健美操 144
第十三章 武术 163
第一节 概述 163
第二节 武术基本功练习 170
第三节 初级长拳（第三路） 180
第四节 初级剑 182
第五节 太极拳（二十四式） 195
第六节 散手 208
第七节 跆拳道 215
主要参考书目 222