补钙的基本知识 1
1．我国儿童缺钙的现状如何？ 1
2．孩子多大开始补钙最合适？ 2
3．如何解读补钙新词汇？ 2
4．补钙必须同时补维生素D吗？ 3
5．钙、铁、锌的相互关系如何？钙、铁、锌能同时补充吗？ 4
6．钙对人体有什么作用？ 4
7．钙能促进儿童的脑发育与智力增长吗？ 5
8．钙与儿童的抵抗力有关吗？ 5
9．钙摄入对母乳钙含量的影响如何？ 6
10．母体钙摄入对胎儿和婴儿生长的影响如何？ 6
11．钙是如何参与人体骨骼构建的？ 7
12．钙与骨生长的关系如何？ 7
13．钙与牙齿生长发育有关系吗？ 8
14．为什么补钙还缺钙？ 8
15．钙剂吸收率高，吸收量一定高吗？ 10
16．高吸收率，真的好吗？ 11
17．钙剂吸收率的评价方法有错误吗？ 12
18．国内外关于给儿童补钙的区别？ 13
19 如何选含钙的奶制品？ 13
钙缺乏的危害 15
20．缺钙有什么危害？ 15
21．囟门晚闭是否与缺钙有关？ 16
22．缺钙是否会导致牙釉质发育不良呢？ 16
23．氟斑牙的发生是否与缺钙有关系？ 17
24．长牙晚、换牙慢与缺钙有关系吗？ 18
25．反复呼吸道感染是否也与缺钙有关？ 21
26．缺钙的孩子是否容易患肺炎呢？ 21
27．婴儿喉喘鸣与缺钙有关吗？ 22
28．哮喘与缺钙有关吗？ 23
29．生长痛与缺钙有关吗？ 23
30．小孩腹痛是否与缺钙有关？ 24
31．儿童多动症与缺钙有关吗？ 25
32．贫血与缺钙有关吗？ 26
33．缺钙是否与荨麻疹有密切的关联？ 26
34．婴儿湿疹与缺钙有关吗？ 26
35．缺钙与哪些皮肤病有关？ 27
36．糖尿病与缺钙有何关系？ 28
37．肝炎的患儿是否也缺钙？ 29
38．缺钙与抽筋有关吗？ 29
39．慢性肾功能不全、慢性肾衰竭与低钙血症有关吗？ 30
40．孩子缺钙是否会引起腹泻？ 30
41．缺钙的孩子是否容易患近视眼？ 30
42．低钙是否容易引起铅中毒？ 31
43．先天性佝偻病是由母体在怀孕期缺钙引起的吗？ 32
44．迟发性佝偻病是否与缺钙有关？ 33
45．母亲缺钙是否会引起孩子缺钙，生长迟缓？ 34
46．孩子注意力不集中、记忆力衰退与缺钙有关吗？ 35
47．儿童意外骨折与缺钙有关系吗？ 35
如何辨识是否缺钙 37
48．钙缺乏的原因是什么？ 37
49．缺钙的表现如何？ 38
50．如何自测是否缺钙？ 38
51．如何确诊孩子缺钙？是发钙准确还是血钙准确？ 39
52．高营养饮食为什么还会缺钙？ 39
53．为什么婴儿容易缺钙？ 40
54．为什么有的孩子夜间容易啼哭？ 42
55．枕秃是怎么一回事？为什么有的孩子一睡觉就出汗？ 42
56．为什么有的宝宝头颅又大又方？为何宝宝的头按下去就凹陷，放手就弹起来？ 43
57．孩子肋骨怎么会有一粒一粒的小串珠？肋膈沟是怎么一回事？ 43
58．鸡胸、龟背也是缺钙引起的吗？ 44
59．什么是“X”形腿、“O”形腿？如何防治？ 44
60．婴幼儿低钙惊厥发生的原因是什么？ 45
如何给孩子科学补钙 47
61．不同年龄儿童每天钙的需要量是多少？ 47
62．早产儿需要补钙吗？ 48
63．婴幼儿需要补钙吗？ 48
64．儿童需要补钙吗？ 49
65．青少年需要补钙吗？ 50
66．儿童如何补钙？ 51
67．如何选择补钙品种？ 52
68．要想宝宝不缺钙，为什么必须从妈妈自己做起？ 54
69．为了促进钙质的吸收，体内每天需要合成多少维生素D？ 54
70．铺天的“钙”到底哪种好？ 55
71．如何才能做到有效补钙？ 55
72．钙、铁、锌同时补，行吗？ 57
73．怎样“留住”补充的钙？ 58
74．补充钙制剂有哪些规矩？ 59
75．小儿补钙误区有哪些？ 60
76．如何选择钙制品？ 62
77．钙剂的种类、常用钙剂的给药途径有哪些？ 62
78．各种补钙剂的优缺点如何？ 63
79．钙与维生素D是否必须同时补充？ 64
80．葡萄糖酸钙口服液的特点有哪些？ 65
81．枸橼酸钙的特点有哪些？ 66
82．柠檬酸钙的特点有哪些？ 66
83．醋酸钙的特点有哪些？ 66
84．L-苏糖酸钙的特点有哪些？ 67
85．乳酸钙的特点有哪些？ 67
86．钙尔奇D是一种什么样的药物？ 67
87．龙牡壮骨颗粒是一种什么样的产品？ 68
88．氨基酸螯合钙有哪些优点？ 68
89．为何说果酸钙具有开发前途？ 69
90．生物钙微粉是怎么回事？ 69
91．维丁胶性钙作用如何？特点如何？ 69
92．补钙的禁忌证是什么？ 70
93．婴幼儿如何服钙剂？ 70
94．为什么空腹不宜补钙？ 71
95．为什么钙剂不宜与牛奶同服？ 72
96．一天中什么时候补钙最好？ 72
97．为什么补钙期间要少吃盐？ 73
98．长期服用激素必须补钙吗？ 74
99．高热多汗需要补钙吗？ 74
100．孩子生长速度快应该怎样补钙？ 75
101．为何孩子天天补钙，还是缺钙？ 76
102．溶解度高的钙剂是否吸收率就高？ 77
103．为什么说钙剂最好在两餐之间服用？ 77
104．补钙的剂量如何掌握？ 78
105．补钙能帮助胖儿童减肥吗？ 78
106．补钙能否预防肠炎？ 79
107．钙对儿童身高有影响吗？ 79
108．女孩补钙将来生育会困难吗？ 80
109．儿童有没有高血压？补钙真的能有效地预防高血压吗？ 81
110．什么叫骨高峰值？儿童时期补钙是否能延缓老年骨质疏松的发生？ 82
111．骨骼密度与骨质疏松的关系如何？青少年应该如何补钙？ 82
112．个子矮的孩子补钙能增加身高吗？如何补钙？ 83
113．钙剂是否可佐治肺炎心衰？ 84
114．注射使用钙剂应该注意哪些问题？ 84
115．儿童补钙存在的问题有哪些？ 84
116．如何合理服用补钙剂？ 85
117．如何通过饮食补钙？ 86
118．为什么说孕妇应该多吃含钙的食物？ 86
119．母乳对新生儿的钙供给有哪些优点？ 87
120．为什么初乳中钙含量不足？ 88
121．为什么母乳喂养仍会缺钙？ 88
122．小儿应该多吃哪些补钙的食品？ 89
123．如何促进膳食中钙的吸收？ 90
124 调整膳食结构是补钙的最佳途径吗？ 91
125．为什么食醋有利于钙的吸收？ 91
126．食物中各种钙的优缺点如何？补钙应该注意什么？ 92
127．宝宝补钙为什么以食补为佳？ 93
128．哪些蔬菜会阻碍钙吸收？ 94
129．为什么说牛奶是人体最好的钙源？ 94
130．什么叫“三杯奶行动”？何谓“一杯奶强壮一个民族”？ 95
131．用豆浆补充钙质需要注意哪些问题？ 95
132．哪些食物含钙高？ 96
133．常用补钙食物有哪些？ 97
134．补钙的食谱有哪些？ 98
135．婴儿缺钙有哪些食谱？ 103
136．幼儿缺钙有哪些食谱？ 105
137．学龄儿童缺钙有哪些治疗食谱？ 107
补钙过量的危害是什么 116
138．补钙过多会导致中毒吗？ 116
139．当钙的摄入超过每天4克，会对机体产生什么不良反应？ 117
140．药物补充钙剂带来的其他不良反应是什么？ 118
141．何谓高钙尿症？ 118
142．高钙尿症产生的原因？ 119
143．特发性高钙尿症是指什么？婴儿特发性高钙血症是指什么？ 119
144．高钙尿症的临床表现如何？ 120
145．高钙尿症的诊断标准如何？ 120
146．高钙尿症如何治疗？ 121
147．补钙常添加维生素D，维生素D过量会中毒吗？ 121
148．补钙是多多益善吗？ 122
附录A 常用食物营养成分表 123
附录B 推荐的每日膳食中营养素供给量表（中国营养学会1988年最新修订） 135