绪论 1
一、休闲：追求幸福与快乐的艺术 1
二、境界高远的休闲理念 6
三、丰富多彩的休闲方式 11
四、中国休闲文化的基本特质与意义 13
第一章 书画休闲 15
一、书画休闲——中华民族古老的休闲文化 16
二、鉴字品画、挥毫泼墨、集书藏画——书画休闲的纷纭世界 23
三、丰富生活、调节情趣、健体延寿——书画休闲怡人生 37
第二章 棋牌休闲 48
一、棋牌的起源与发展 48
二、奥妙无穷的棋艺与牌艺 54
三、棋牌与休闲人生 63
第三章 音乐休闲 70
一、音乐休闲——中华民族古老的休闲形式 70
二、缤纷多彩的中国音乐世界 75
三、欣赏音乐、怡悦人生 78
四、音乐与人生志趣、人格修养 87
第四章 读写休闲 92
一、读书休闲 92
二、读报休闲 102
三、网络读写休闲 104
四、阅读休闲与人生 107
第五章 饮食休闲 113
一、饮食休闲的起源与流变 113
二、饮食休闲的种类 119
第六章 旅游休闲 140
一、旅游休闲的演变 140
二、特色旅游休闲活动 145
三、旅游休闲与生命意义的开掘 154
第七章 网络休闲 163
一、网络休闲的兴起 163
二、网络休闲的主要形式 166
三、以正面心态面对网络休闲 181
第八章 运动休闲 185
一、拨动生命美的弧线 185
二、运动休闲的兴起 188
三、运动休闲的种类 193
四、运动以致远 201
第九章 泡吧休闲 203
一、泡吧休闲的兴起 203
二、酒吧休闲和迪吧休闲 207
三、泡吧休闲的种类及特征 212
第十章 保健休闲 225
一、保健休闲流变 225
二、保健休闲种类 228
三、保健休闲与人生 244
第十一章 影视休闲 246
一、影视休闲：现代最为普遍的一种休闲方式 246
二、影视休闲的特点 253
三、影视休闲的审美 259
四、影视休闲与生活乐趣的获取 275
第十二章 购物休闲 287
一、购物休闲的兴起 287
二、购物休闲的主要内容 289
三、购物方式与休闲 293
四、购物休闲的人生意义 305
第十三章 游艺休闲 312
一、游艺的主要类别 312
二、游艺的特征 332
三、游艺与人生 333
第十四章 宠物休闲 337
一、宠物休闲的历史 337
二、宠物休闲的具体方式 342
三、宠物休闲的趣闻轶事 346
四、宠物休闲对生活和生命的意义 347
参考文献 352
后记 359