第一章 感悟生命篇 2
生活，让自己做主&[法]蒙田 2
人生是伟大的奇迹&[法]雪莱 4
命运之神值得我们崇敬&[英]培 根 6
用坦然的微笑代替悲愁的泪水&[法]蒙田 8
相信自己&[美]爱默生 10
假如给我三天光明&[美]海伦·凯勒 12
生命本身就是一种期待&[南斯拉夫]L·伍里采维奇 14
聆听生活本质的呼唤&[美]丽莎·普兰特 16
珍爱自己&王跃农 18
别让自己孤独&刘墉 20
让生命之花永远向着阳光开放&杨嘉利 23
生命需要呵&佚名 26
我是自然界最伟大的奇迹&[美]奥格·曼迪诺 27
第二章 感悟人格篇 30
暴力真的能摧毁一切吗？&[美]奥格·曼迪诺 30
良心，比自由更强有力&陆勇强 32
伟大的品格造就伟大的人生&蒋光宇 34
心底无私，才能保持自身的高贵&李雪峰 35
因为宽恕，我们的人格才伟岸如山&（美）安德鲁·马修斯 37
人格的魅力与高雅在于宽容&王龙宝 39
赞扬是一股强劲的力量&（德）安多尔·福尔德斯 41
有内涵的人百看不厌&（新加坡）尤今 43
爱的真谛在于甘心付出（意）乔爱思&维塞尔 44
保持诚实的办法只有诚实&鲍尔吉·原野 45
第三章 感悟亲情篇 48
鲜花中的爱&[美]佳迪·库尔特 48
自打你离家后，这扇门就再也没有上锁&[英]凯瑟琳·金 50
爱之愈深，行之愈切&[美]欧玛·庞贝克 52
父亲与我&[瑞典]拉格奎斯特 53
孩子的礼物&[新加坡]尤今 57
我们父子俩都在成长&[美]艾伦·古曼 59
母亲是上帝创造出来的人类保姆&佚名 61
大爱无言&鹏鹏 63
给孩子多一些欣赏&刘燕敏 65
母爱&史铁生 67
爱到深处细如丝&丛中笑 70
第四章 感悟爱情篇 74
给她一片自己的天空&[新加坡]罗伊菲 74
恋爱的季节&[日]山口洋子 76
哪怕800年后，我也一样爱你&[法]雨果 77
这就是爱情&[挪威]哈姆生 82
神圣的爱是无私的&[英]劳伦斯 84
爱者之贻&[印度]泰戈尔 86
天堂，只有爱眼才能看到&[黎巴嫩]M·努埃曼 90
失之交臂的爱情&[苏联]高尔基 94
她被炽热的爱情之火燃烧着&[俄]屠格涅夫 97
约会&[美]S·L·基履 99
爱一个人，不要折断她飞翔的翅膀&[印度]克利希那穆尔提 102
世界最美的是你的爱心和有人爱你&[埃及]法特希·阿什里 104
爱的承诺：好好活下去&陈乃珊 106
爱的极致是宽容&吴志强 109
第五章 感悟幸福篇 112
幸福生活的三个秘诀&（爱尔兰）巴克莱 112
快乐在于你的选择&刘虹 114
把握真正的幸福从满足拥有开始&矫友田 116
穿过痛苦的快乐，才是人生最大的快乐&穿靳以 118
好心情决定好人生&林夕 120
生活的珍宝在我们灿烂的微笑里&（美）克里斯托弗·德温克 122
生活的美好，缘于感恩的心&（日）芥川龙之介 124
打开心灵的窗口&马 德 126
谁心地宽容，谁的路就越走越宽&佚名 127
你给世界一个微笑，世界给你一个笑脸&韩小聪 128
花儿总是绽放给乐观的人&金英 131
别忘了给自己的心灵洗个澡&何立伟 132
我们没有钱，但我们拥有比钱更值的东西&（英）马瑞·杜兰 134
平凡的点滴，汇集成伟大的业绩&（美）迈克 135
第六章 感悟自然篇 138
沙漠&[法]纪 德 138
放眼风景&[日]东山魁夷 140
大地的忠诚&[黎巴嫩]哈利勒·J 142
多姿多彩的云霞&[日]深田久弥 144
夜莺&[西班牙]麦斯特勒思 147
心灵的泉水&[日]东山魁夷 149
山百合&[日]德富 151
流浪·农家&[瑞士]赫·黑塞 152
我们歌颂勇士的疯狂&[苏联]高尔基 154
和万物浑然交融&[印度]泰戈尔 157
再来一个春天&[法]帕特朗 160
宇宙的气息&[印度]泰戈尔 161
海上日出&[日]德富芦花 164
诗意盎然的黎明&[法]科莱特 166
大自然的美是内在的永恒的先导&[美]爱默生 168
四季生活&[苏联]沃罗宁春 174
远处的青山&[英]高尔斯华绥 178