第一篇 体育基础理论 1
第一章 体育概述 1
第一节 体育 1
第二节 体育的效能 8
第三节 高职高专院校的体育 14
第四节 体育课程设置及考试 20
第二章 锻炼身体的原则与方法 23
第一节 锻炼身体的基本原则 23
第二节 锻炼身体的科学方法 25
第三节 人体基本能力锻炼 27
第三章 体育卫生与保健知识 35
第一节 体育锻炼与卫生 35
第二节 女子体育卫生 39
第三节 运动中常见的生理现象 41
第四节 运动损伤及现场处理 45
第五节 体育与职业病的预防 48
第六节 运动处方 50
第二篇 普通体育 56
第四章 身体素质项目 56
第五章 田径运动 76
第一节 短跑 76
第二节 中长跑 78
第三节 跨栏 81
第四节 跳远 83
第五节 跳高 86
第六节 三级跳远 89
第七节 铅球 91
第六章 球类运动 94
第一节 篮球运动 94
第二节 排球运动 98
第三节 足球运动 112
第四节 兵兵球运动 115
第七章 体操 120
第一节 单杠 120
第二节 双杠 123
第三节 技巧运动 127
第四节 支撑跳跃 130
第八章 武术与健美操 133
第一节 武术 133
第二节 健美操 139
第三篇 专项体育与选修体育 151
第九章 专项体育 151
第一节 篮球 151
第二节 排球 161
第三节 足球 172
第四节 手球 186
第五节 兵兵球 200
第六节 女子艺术体操 207
第七节 初级三路长拳 216
第八节 太极拳 224
第十章 选修体育 230
第一节 男子健美运动 230
第二节 太极拳太极剑 236
第三节 游泳 246
第四节 轮滑 253
第五节 体育舞蹈 260
第四篇 体育欣赏与体育竞赛 262
第十一章 体育欣赏 262
第一节 体育中的美 262
第二节 观赏体育比赛 266
第十二章 运动竞赛的组织与裁判工作 271
第一节 运动竞赛的意义及种类 271
第二节 运动竞赛组织编排 273
第三节 田径运动会的组织编排工作 279
第四节 常见运动项目的竞赛规则 287
第五篇 奥林匹克运动 303
第十三章 国际奥林匹克委员会组织形式 303
第一节 国际奥林匹克委员会 303
第二节 国际单项体育联合会 306
第三节 国家奥林匹克委员会 309
第十四章 世界奥林匹克运动 311
第一节 世界奥林匹克运动概述 311
第二节 国际奥委会的改革 320
第十五章 奥林匹克简史 323
第一节 奥林匹克简史 323
第二节 现代奥运的领导人 332
第三节 奥林匹克与中国体育 337
参考文献 341