第1天 致力于每日斗争 1
生活中的挑战 1
我的观点 4
我的建议 5
立即行动 7
第2天 展望你的期待 9
生活中的挑战 9
我的观点 11
我的建议 12
立即行动 14
第3天 评定你的家庭 15
生活中的挑战 15
我的观点 17
我的建议 18
立即行动 20
第4天 看看商家们是如何把你的孩子当做目标的 21
生活中的挑战 21
我的观点 25
立即行动 26
第5天 让你的家变得有吸引力、温馨、欢乐 27
生活中的挑战 27
我的建议 29
立即行动 33
第6天 制造家庭时间 35
生活中的挑战 35
我的观点 39
立即行动 41
第7天 和孩子讨论现代友谊所面临的挑战，并对你自己的友谊进行评估 43
生活中的挑战 43
我的观点 45
我的建议 47
立即行动 48
第8天 分清喜好和原则 49
生活中的挑战 49
我的观点 50
我的建议 52
立即行动 54
第9天 给你在青春期的孩子写封信 55
生活中的挑战 55
我的观点 56
我的建议 57
立即行动 60
第10天 与文化作斗争，不要与你的孩子为敌 61
生活中的挑战 61
我的观点 63
我的建议 65
立即行动 67
第11天 主导孩子的教育 69
生活中的挑战 69
我的观点 71
我的建议 73
立即行动 75
第12天 学会与孩子进行有意义的交谈 77
生活中的挑战 77
我的观点 79
我的建议 81
立即行动 83
第13天 一定要做家长（而不是做孩子的好朋友） 85
生活中的挑战 85
我的观点 88
我的建议 89
立即行动 91
第14天 获得战斗同盟 93
生活中的挑战 93
我的建议 96
立即行动 97
第15天 发展并追随你“做母亲的直觉”和“爸爸最了解” 99
生活中的挑战 99
我的观点 101
我的建议 102
立即行动 104
第16天 要在电视机上安一个家长监控器——终极控制 105
生活中的挑战 105
我的观点 109
我的建议 110
立即行动 112
第17天 做你家的电影评论员 113
生活中的挑战 113
我的观点 116
立即行动 117
第18天 告诉孩子什么是真正的英雄，并发誓也要做一名英雄 119
生活中的挑战 119
我的观点 121
我的建议 123
立即行动 124
第19天 每天告诉孩子他的天赋 125
生活中的挑战 125
我的观点 128
立即行动 129
第20天 建立每日安静时间的家庭传统 131
生活中的挑战 131
我的观点 133
我的建议 135
立即行动 136
第21天 树立榜样 137
生活中的挑战 137
我的建议 140
立即行动 143
第22天 培养青春期孩子的纯洁性 145
生活中的挑战 145
我的观点 148
立即行动 152
第23天 为你的女儿设定穿衣标准，让真实的她得到他人的尊重 153
生活中的挑战 153
我的观点 155
立即行动 157
第24天 教育你的儿子举止得体 159
生活中的挑战 159
我的观点 161
我的建议 162
立即行动 164
第25天 获得一个可靠的因特网过滤器 165
生活中的挑战 165
我的观点 167
我的建议 169
立即行动 170
第26天 保证孩子安全使用在线社交网络 171
生活中的挑战 171
我的观点 175
立即行动 176
第27天 让黄金法则规范你的家庭 177
生活中的挑战 177
我的观点 179
我的建议 180
立即行动 182
第28天 教导孩子要靠努力工作获得物质回报 183
生活中的挑战 183
我的观点 186
立即行动 188
第29天 树立孩子良好的金钱观 189
生活中的挑战 189
我的观点 192
立即行动 194
第30天 列出你自己的清单 195
生活中的挑战 195
我的观点 197
我的建议 200
立即行动 201