一、预习——学习成功的“序曲” 1
（一）为什么要预习 1
1．扫除听课中的“拦路虎” 1
2．增强听课的针对性 3
3．提高学习的主动性 4
4．为课堂上思考提供了可能 5
（二）预习应从何处入手 6
1．了解新课的概貌 6
2．找出疑难问题 7
3．触及新知识点 8
4．准备好学习用具 9
5．做好心理调整 10
（三）走出预习的误区 12
1．不要“钻牛角尖” 12
2．不要走马观花 13
3．不要自以为是 13
二、听课——学生获取知识的主渠道 15
（一）跟上教学的节奏 15
1．教学是一首“圆舞曲” 15
2．踏上教学的“鼓点” 16
（二）听课时要聚精会神 17
1．纪昌学射的启示 17
2．听课时为什么爱“走神” 18
3．如何培养注意力 19
（三）认真做好课堂笔记 22
1．边听边记好处多 22
2．笔记中记什么 23
3．笔记整理很重要 24
4．课堂笔记如何记 25
（四）积极思考，深入领会 25
1．处理好听讲和思考的关系 26
2．要敢于质疑 26
3．积累必要的语言 27
4．培养良好的思维品质 28
（五）主动参与，大胆发言 29
1．积极发言有什么作用 29
2．发言时应注意什么 30
三、复习——“温故”能“知新” 31
（一）复习有哪些作用 32
1．巩固知识 32
2．深化知识 33
3．温故知新 34
（二）复习有几种类型 35
1．单项复习 36
2．综合复习 36
3．分散复习 36
4．集中复习 36
（三）复习有哪些方法 37
1．回忆再现 37
2．温习课文 37
3．攻克重点 38
4．设疑追踪 39
5．归纳整理 40
（四）复习有哪些技巧 41
1．及时、分散与经常 41
2．默想、背诵与动笔 42
3．阅读、思考与询问 44
四、作业——知识运用的“打靶潮 46
（一）作业的意义 46
1．作业能使我们理解、消化和巩固课堂上的知识 46
2．作业能培养我们独立学习的能力和习惯 47
3．作业能培养我们的技能、技巧 48
4．作业可使我们学会运用知识 48
5．作业可以为我们进一步学习新知识做好必要的准备 48
（二）作业的种类 49
1．作业的形式分类 49
2．作业的目的分类 49
（三）完成作业的一般方法 50
1．做作业的准备工作 50
2．做作业与大脑的疲劳和恢复 51
3．做作业的步骤 52
（四）做作业的技巧 55
1．做作业先从哪一科开始 55
2．做作业出现难题怎么办 57
3．作业做腻了怎么办 58
4．结果和方法哪个更重要 59
5．中学生的动手能力很重要吗 60
五、笔记——烂笔头胜过好记性 62
（一）笔记的意义 62
（二）怎样记听课笔记 63
（三）怎样记读书笔记 64
1．做记号 65
2．写批注 66
3．摘原文 67
4．做卡片 69
5．理概要 71
6．写心得 71
六、记忆——知识的“编码”与“储存” 74
（一）记忆在学习中的作用 75
（二）记忆有哪些形式 76
1．有意记忆和无意记忆 76
2．机械记忆与意义记忆 77
（三）记忆有哪些方法 79
1．图示记忆法 79
2．联想记忆法 80
3．歌诀记忆法 82
4．列表记忆法 84
（四）记忆的心理因素和技巧 85
1．理解与记忆 85
2．兴趣与记忆 86
3．自信与记忆 87
4．情绪与记忆 87
5．健康与记忆 88
七、自学——学会“点金术” 90
（一）自学的意义 90
1．有利于发展自学能力 90
2．有利于扩大知识视野 91
3．有利于培养兴趣爱好和特长 92
（二）自学的类型 93
1．自学的时间分类 93
2．自学的内容分类 94
3．自学的独立程度分类 94
（三）自学的要求 95
1．自学要坚持知识性、思想性、趣味性和实效性 95
2．自学要量力而行 96
3．要循序渐进地培养自学能力 96
八、应试——跨越成功的“横杆” 98
（一）考前准备需认真细致 98
1．保持良好的精神状态 98
2．做好充分的物质准备 101
3．精心安排考前几十分钟 103
（二）考场答卷要从容镇定 104
1．保持稳定的情绪，预防怯场 104
2．答题时应注意的问题 105
3．怎样才能取得高分 107
（三）对待考分应潇洒平和 108
1．消除考分决定一切的想法 109
2．把考试当作难得的学习机会 109
3．利用取得好成绩的契机检查自身的不足 109
4．变成绩不理想的沮丧为改进学习的动力 110
编后记 111