第一章 泡脚基础知识一、泡脚起源与发展 1
二、足与人体健康 3
三、泡脚有哪些好处 4
四、泡脚可治哪些病 8
五、泡脚有哪些优点 9
六、泡脚常用方法 11
七、泡脚水的选择 12
八、泡脚器的选择 14
九、泡脚的十大禁忌 15
十、泡脚应注意的事项 16
第二章 护足美足泡脚一、四季护足方法 19
二、如何给足做美容 23
三、如何做足香浴 24
四、几种特殊的沐浴液 25
五、芦荟泡脚方法 26
六、四味甘露汤 28
第三章 养生保健泡脚一、美容 31
二、增强体质 34
三、延年益寿 36
四、益智健脑 40
五、耳聪目明 42
六、促进食欲 44
七、消除疲劳 45
第四章 中药泡脚验方一、内科疾病 49
感冒 49
发热 55
咳嗽 57
头痛 62
哮喘 67
慢性支气管炎 73
胃疼 76
胃下垂 80
呕吐 82
呃逆 87
腹泻 90
消化不良 95
便秘 96
慢性结肠炎 101
失眠 103
眩晕 108
急慢性肾炎 111
水肿 115
尿毒症 119
高血压 120
低血压 126
高脂血症 129
冠心病 132
中风 137
面瘫 143
三叉神经痛 144
风湿性关节炎 148
类风湿性生关节炎 152
痛风 155
慢性肝炎和肝硬化 160
糖尿病 163
甲状腺功能亢进 171
血小板减少性紫癜 173
二、妇科疾病 175
月经不调 175
痛经 180
闭经 184
带下病 187
产后发热 192
产后缺乳 193
外阴瘙痒 195
盆腔炎 196
滴虫性阴道炎 199
不孕症 200
子宫脱垂 204
更年期综合征 206
三、儿科疾病 210
小儿感冒 210
小儿发热 213
小儿厌食 216
小儿遗尿 219
小儿夜啼 222
小儿咳嗽 224
小儿肺炎 225
小儿疳积 226
小儿流涎 228
小儿腹泻 230
四、外科疾病 232
痈疖脓肿 232
踝关节扭伤 237
急性腰扭伤 240
坐骨神经痛 241
冻疮 243
丹毒 248
足跟痛 251
痔疮 255
直肠脱垂 260
血栓闭塞性脉管炎 264
下肢静脉曲张 267
慢性骨髓炎 269
五、皮肤科疾病 273
皮肤瘙痒 273
痤疮 278
皮肤皲裂 281
湿疹 284
汗脚 287
足癣 291
稻田性皮炎 297
神经性皮炎 299
脂溢性皮炎 301
六、五官科疾病 303
口疮 303
牙痛 305
红眼病 309
麦粒肿 312
睑缘炎 314
慢性鼻炎 316
鼻窦炎 319
酒糟鼻 321
第五章 泡脚常用中草药薄荷 325
菊花 325
牛筋草 326
金银花 327
芦根 327
蒲公英 328
地丁 328
马齿苋 329
穿心莲 329
枇杷 330
绿豆 330
芦荟 331
茯苓 331
车前子 332
干姜 332
肉桂 333
橘皮 333
红花 334
白前 334
杏仁 335
桔梗 335
百合 336
人参 336
山药 337
大枣 337
石斛 338
女贞子 339
蛇床子 340
土黄芩 340
天麻 341