第1部分 基础篇 2
1.什么是高血压？ 2
2.目前高血压防治还有哪些误区？ 2
3.祖国医学对高血压病是怎样认识的？ 3
4.血压是什么？ 4
5.血压是怎么形成的？ 4
6.影响血压的因素有哪些？ 4
7.循环血量对血压有什么影响？ 5
8.心率对血压有何影响？ 5
9.血压会波动吗？ 6
10.如何及早发现高血压病？ 6
11.高血压与高血压病有何区别？ 6
12.加压素是怎样影响血压的？ 7
13.什么是临界高血压？ 7
14.什么是体位性高血压？ 8
15.什么是缓进型高血压？ 8
16.什么是动态血压？ 9
17.动态血压监测对治疗有何意义？ 9
18.什么是急进型恶性高血压？ 9
19.急进型恶性高血压有哪些症状？ 10
20.什么是医源性高血压？ 10
21.什么是白色高血压？ 11
22.什么是“血压不安症”？ 11
23.哪些人容易得原发性高血压？ 12
24.影响动脉血压的体液因素有哪些？ 12
25.服用降压药时要注意哪些？ 12
26.何谓高血压的一级预防？ 13
27.何谓高血压的二级预防？ 14
28.什么叫高血压的三级预防？ 14
29.高血压病的常规检查有哪些？ 14
30.如何选用血压计？ 15
31.自测血压时应注意什么？ 15
32.在家中如何进行血压监测？ 16
33.血压测量发生误差的原因有哪些？ 17
34.高血压患者为什么要经常检测血压？ 17
35.高血压患者必须要进行哪“三查”？ 18
36.血压急降需要注意什么？ 18
37.高血压根据病因是怎么分类的？ 19
38.美国医学界高血压分类的依据是什么？ 19
39.按血压水平分类而以舒张压为主的内容是什么？ 20
40.高血压病按器官损伤程度如何分类？ 20
41.什么是理想的降压目标？ 20
42.为什么说高血压患者不要过分降压？ 21
43.为什么要重视收缩压和脉压的控制？ 21
44.动脉管壁弹性对血压有影响吗？ 21
45.血管紧张素Ⅰ是什么？ 22
46.血管紧张素Ⅱ是什么？ 22
47.血管紧张素Ⅲ是什么？ 23
48.前列腺素与动脉血压有何关系？ 23
49.心房肽对动脉血压有什么影响？ 23
50.神经调节对动脉血压有影响吗？ 23
51.神经因素引起血压升高的机制有哪些？ 24
52.外周阻力对血压有影响吗？ 24
53.高血压发病的主导原因是肾上腺皮质激素吗？ 24
54.以症状的轻重来估计血压的高低可靠吗？ 24
55.什么是肥胖？ 25
56.肥胖与高血压有何关系？ 25
57.高血压病形成的原因是什么？ 26
58.外界环境与血压有何关系？ 26
59.避孕药与高血压有何关系？ 26
60.引起高血压的少见原因是什么？ 27
61.高血压与肾脏关系密切吗？ 27
62.糖尿病患者为什么容易发生高血压？ 27
63.高血压与年龄有关系吗？ 28
64.高血压与性别有关系吗？ 28
65.化学元素和高血压有什么关系？ 29
66.没有症状的高血压为什么更严重？ 29
67.头疼和头重是高血压的表现吗？ 29
68.高血压患者进行尿常规检查会有哪些病理现象？ 29
69.高血压病的临床诊断如何按年龄分类？ 30
70.高血压患者血压控制到多少为宜？ 30
71.肝阳上亢型高血压有什么特点？ 30
72.肝阳上亢型高血压中医治疗有什么方法？ 30
73.肝肾阴虚型高血压有什么特点？ 31
74.肝肾阴虚型高血压中医治疗有什么方法？ 31
75.阴阳两虚型高血压治疗有什么特点？ 31
76.冲任失调型高血压治疗有什么特点？ 31
77.瘀血阻滞型高血压病有什么临床症状？ 32
78.瘀血阻滞型高血压病中医怎么治疗？ 32
79.痰浊上扰型高血压病有哪些表现？ 32
80.痰浊上扰型高血压病中医治疗有什么方法？ 32
81.高血压患者怎样才能控制好血压？ 33
82.在很多高血压患者中，肾素的分泌状况如何？ 33
83.在我国高血压病的现状怎样？ 33
84.我国的“四高症”是什么？ 33
85.高血压病为什么偏爱打鼾的人？ 34
86.高血压患者为什么要检查眼底？ 34
87.为什么说头痛、呕吐时要及时就医？ 34
88.为什么说耳鸣要及时就医？ 34
89.为什么说气短、心悸更要及时就医？ 35
90.家里有人发生高血压急症怎么办？ 35
93.中医怎样看待高血压患者的体质因素？ 36
92.中医对高血压病的发病机制有什么认识？ 36
93.中医学是怎样认识血管的？ 37
94.中医认为高血压病的早期表现是什么？ 37
95.高血压的中医舌诊有什么特点？ 37
96.中医学各类高血压病的症状有什么特点？ 37
97.久病正气虚弱是不是就容易引起血压升高？ 38
98.中医学有哪些疾病跟高血压有关？ 38
99.祖国医学对高血压是如何辨证施治的？ 38
100.一次性检查能确定病情的轻重吗？ 39
101.为什么有时血压会越测越高？ 39
102.如何确定测量血压的周期和时间？ 39
103.夜间有必要测量血压吗？ 40
104.高血压病的血液生化检查有哪些特点？ 40
105.高血压患者进行醛固酮测定有何意义？ 40
106.肾上腺CT扫描对高血压诊断的临床意义有哪些？ 40
107.高血压患者的胸部×线有何特点？ 41
108.哪些打鼾者需要检查是否患有高血压病？ 41
109.血浆肾素活性测定有何临床意义？ 42
110.化验单上的血黏度指标是什么？ 42
111.高血压患者伴血黏度升高有哪些表现？ 43
112.尿香草扁桃酸测定有哪些临床意义？ 43
113.气压表式血压计有哪些特点？ 43
114.水银柱式血压计有哪些特点？ 44
115.电子式血压计有哪些特点？ 44
116.哪些人不宜作动态血压监测？ 44
117.哪些情况下需要入院治疗？ 44
118.为何高血压病的治疗不能一概而论？ 45
119.如何理解高血压的阶段治疗？ 45
120.治疗高血压病的最基本原则是什么？ 46
121.中医治疗高血压有什么原则？ 46
122.高血压病治疗是否单纯为降压？ 46
123.何谓高血压患者的康复运动？ 46
第2部分 饮食篇 48
1.饮食与高血压有什么联系吗？ 48
2.高血压患者的营养原则是什么？ 48
3.是否吃得愈丰富，营养就越好呢？ 49
4.如何看待暴饮暴食？ 49
5.饮食失节是否可能引起血压增高呢？ 49
6.三大营养素有什么相互关系？ 49
7.维生素与三大营养素的关系怎样？ 50
8.矿物质之间与其他营养素间有何关系？ 50
9.为什么要多摄取蛋白质？ 51
10.蛋白质的意义是什么？ 51
11.膳食蛋白质主要来源有哪些？ 51
12.高血压患者与脂肪酸的关系是怎样的？ 51
13.为什么缺钙也会引起高血压？ 51
14.什么是钾？ 52
15.食物中的钾跟高血压有什么联系呢？ 52
16.怎么从饮食中获取钾？ 52
17.吃盐会影响血压吗？ 52
18.多吃盐为什么会使血压升高？ 53
19.食物中的镁有什么作用？ 53
20.高血压患者为什么要重视早晨饮水呢？ 53
21.长期饱食对血压有影响吗？ 54
22.太过丰盛的晚餐对血压有何影响？ 54
23.植物油对人体有什么作用？ 54
24.玉米油有何作用？ 54
25.是不是高血压患者不能吃鸡蛋？ 55
26.吃味精不好吗？ 55
27.为什么要经常变换我们的食物？ 56
28.多吃蔬菜的好处是什么？ 56
29.纤维素是什么？ 56
30.高血压患者能吃肥肉吗？ 56
31.肥肉对人有什么好处？/ 57
32.芝麻油有降压效果吗？ 57
33.高血压患者可以喝咖啡吗？ 57
34.咖啡因是否会引起血压升高呢？ 57
35.什么时候喝茶才最健康呢？ 58
36.绿豆对高血压患者有哪些功效？ 58
37.菠菜的功能是什么？ 58
38.菠菜对血压有好处吗？ 59
39.小白菜的特性是什么？ 59
40.芹菜的好处是什么？ 59
41.大葱有什么特性？ 59
42.洋葱对高血压的好处是什么？ 60
43.茼蒿有什么特点？ 60
44.为什么高血压患者要多吃大蒜？ 60
45.大蒜的降压效果怎么样？ 61
46.红枣的功能是什么？ 61
47.红枣有何特性？ 62
48.花生应该吃吗？ 62
49.花生的特性是什么？ 62
50.番茄有何特性？ 62
51.山药的特性是什么？ 63
52.马铃薯的特性是什么？ 63
53.海带有何功能？ 63
54.海带的特性有什么？ 64
55.苦瓜是不是可以降压呢？ 64
56.苦瓜的特性是什么？ 64
57.冬瓜有何特性？ 65
58.胡萝卜的特性是什么？ 65
59.核桃的特性是什么？ 65
60.蜂蜜的好处有哪些？ 66
61.高血压患者能喝牛奶吗？ 66
62.醋的好处真的很多吗？ 66
63.醋有什么功能？ 67
64.虾皮有何功能？ 67
65.高血压患者应吃点虾皮吗？ 68
66.多喝橙汁好吗？ 68
67.为什么要多吃橘子？ 68
68.吃橘子的好处是什么？ 68
69.菊花和夏枯草对身体好吗？ 69
70.甜菊是否可治疗高血压病？ 69
71.香蕉有何特性？ 69
72.香蕉的功能是什么？ 70
73.苹果的作用有哪些？ 70
74.西瓜有利于降压吗？ 70
75.常吃梨有什么好处？ 71
76.柿子有何特性？ 71
77.柿子的功能有什么？ 71
78.猕猴桃有何特性？ 72
79.猕猴桃的作用有什么？ 72
80.菠萝能降压吗？ 72
81.吃菠萝都要注意什么？ 73
82.柠檬的作用有什么？ 73
83.茄子对高血压患者有哪些功效？ 73
84.黑木耳有哪些特性？ 74
85.黑木耳对高血压患者有哪些功效？ 74
86.蚕豆对高血压患者有哪些功效？ 74
87.黄豆对高血压患者有哪些功效？ 75
88.蘑菇对高血压患者有哪些功效？ 75
89.香菇有哪些特性？ 76
90.芦荟有哪些特性？ 76
91.银耳有哪些特性？ 76
92.银耳对高血压患者有哪些功效？ 76
93.山楂对高血压患者有哪些功效？ 77
94.草莓对高血压患者有哪些功效？ 77
95.枸杞子有哪些特性？ 77
96.枸杞子对高血压患者有哪些功效？ 78
97.牡蛎对高血压患者有何功效？ 78
98.为什么高血压患者不能饭后喝冷饮？ 78
99.为什么在夏季高血压患者不能在剧烈运动后大量饮水？ 78
100.荷叶茶对高血压患者有哪些功效？ 79
101.槐花茶对高血压患者有哪些好处？ 79
102.三七花对高血压患者有哪些功效？ 79
103.葛根茶对高血压患者有哪些好处？ 79
104.决明子茶对高血压患者有哪些功效？ 80
105.玉米须茶对高血压患者有哪些功效？ 80
106.荸荠粥对高血压患者有何益处？ 80
107.地龙对高血压患者有哪些功效？ 80
108.罗布麻五味子茶对高血压患者有哪些功效？ 81
109.吴茱萸对高血压患者有哪些功效？ 81
110.常用于治疗高血压病的中成药有哪些？ 81
111.常用降压中草药有哪些？ 82
112.常用于治疗高血压病的土单验方有哪些？ 83
第3部分 情绪心理篇 86
1.祖国医学说的“七情”真能致病吗？ 86
2.情志不适能引起高血压病吗？ 86
3.怎样对待不良情绪？ 86
4.过度劳累会引发高血压病吗？ 87
5.压力对血压有影响吗？ 87
6.绝望情绪能导致高血压吗？ 87
7.嫉妒会对血压产生影响吗？ 87
8.为什么要避免嫉妒的情绪积累呢？ 88
9.悲观情绪对血压的影响是什么？ 88
10.抑郁跟血压有关系吗？ 88
11.抑郁症是什么表现？ 89
12.怎么自检自己是否抑郁了？ 89
13.抑郁症的自疗都有哪些措施？ 89
14.为什么有些人无法感觉到自己的抑郁情绪？ 90
15.女性更年期应该更加防治抑郁症吗？ 90
16.情绪会造成失眠吗？ 91
17.什么算是失眠？ 91
18.为什么人会失眠？ 92
19.为什么高血压患者容易失眠？ 92
20.健忘和失眠有关吗？ 92
21.安眠药有哪些类型？ 93
22.怎么根据自己的身体选择安眠药？ 93
23.应对失眠应做好哪几方面？ 93
24.如何认识心理调节？ 94
25.自我放松能辅助降压吗？ 94
26.精神内守应注意哪几点？ 95
27.如何保持乐观心态、调和喜怒？ 95
28.高血压患者为什么要慎怒？ 95
29.倾诉能缓解不良情绪吗？ 96
30.哭有利于身体健康吗？ 96
31.人为什么要叹气？ 96
32.笑对高血压患者的好处多吗？ 97
33.第一期高血压对患者的心理有哪些影响？ 97
34.第二期高血压对患者的心理有哪些影响？ 97
35.第三期高血压对患者的心理有哪些影响？ 97
36.测测你对健康的理解正确吗？ 98
37.忽视生活调理对降压效果有哪些影响？ 98
38.如何正确地对待高血压？ 98
39.高血压患者如何进行自我精神护理？ 99
40.高血压患者如何进行自我放松？ 99
41.心理疗法的作用和目的是什么？ 100
42.积极的情绪对健康有影响吗？ 100
43.患了高血压病该如何进行心理调整？ 100
44.开导对高血压患者有哪些帮助？ 101
45.家庭心理疗法的作用是什么？ 101
46.高血压患者过度依赖药物合适吗？ 101
47.高血压患者如何选择心理医生？ 101
48.身心健康的新标准是什么？ 102
第4部分 运动篇 104
1.高血压患者怎样进行体育锻炼？ 104
2.运动对缓解精神紧张有哪些功效？ 104
3.高血压患者运动原则有哪些？ 104
4.为什么运动可以增强血液循环？ 105
5.怎样计算自己的运动量？ 105
6.多少才算适宜的运动量？ 105
7.运动量过大会有什么表现？ 106
8.运动前应做什么准备？ 106
9.运动的强度如何自行掌握？ 106
10.为什么说步行是最好的运动？ 107
11.散步对高血压患者有哪些好处？ 107
12.步行运动都有哪些原则？ 108
13.不同患者都有哪些不同的步行方法？ 108
14.慢跑对高血压患者有哪些好处？ 108
15.高血压患者如何进行慢跑运动？ 109
16.患者选择什么运动方式能比较好地控制血压？ 109
17.运动方法的原则是什么？ 109
18.运动治疗前有哪些禁忌？ 110
19.静止到运动需要多久间歇时间？ 110
20.怎样进行有效的医疗步行？ 110
21.为什么高血压患者不宜爬楼梯？ 111
22.高血压患者旅游前应注意什么？ 111
23.什么是力量型运动？ 111
24.小强度运动有什么好处？ 111
25.小强度运动项目都有哪些？ 112
26.什么是有氧运动？ 112
27.有氧运动的适宜性是什么？ 112
28.有氧运动的价值在哪里？ 112
29.什么是健身球运动？ 112
30.为什么健身球运动能降血压？ 113
31.健身球都有哪几种运动方法？ 113
32.什么是甩手运动？ 113
33.进行甩手运动要注意什么？ 114
34.太极拳对高血压患者有哪些好处？ 114
35.垂钓有哪些运动特征？ 114
36.什么是气功锻炼？ 115
37.运动后应注意什么？ 115
38.运动后选什么饮品最为合适？ 115
39.家务劳动能代替体育锻炼吗？ 115
40.如何保持自己参加运动的积极性？ 115
41.高血压患者冬季为何要拒绝激烈运动？ 116
42.冬泳是否适合高血压患者？ 117
43.怎样保证体育锻炼的安全性？ 117
44.运动疗法会产生哪些不良反应？ 117
45.跳舞是否可以降压？ 118
46.运动时血液是怎样循环的？ 118
47.高血压患者适合游泳吗？ 118
第5部分 生活篇 120
1.改善生活方式对高血压患者有什么意义？ 120
2.为什么说生活一定要有规律？ 120
3.湿度和血压有什么关系？ 120
4.“三个三”是指什么？ 120
5.高血压患者怎么样延缓衰老？ 121
6.吸烟对高血压有何影响？ 121
7.饮酒会使血压升高吗？ 121
8.高血压患者为什么需要常做深呼吸？ 122
9.高血压患者为什么冬季更要自我保健呢？ 122
10.高血压患者冬季需要注意什么？ 122
11.为何说梳头保健效果好呢？ 123
12.衣着对高血压患者有何影响？ 123
13.听音乐对血压有好处吗？ 123
14.听音乐时要注意什么？ 124
15.高血压患者要听柔和的音乐吗？ 124
16.培养高血压患者唱卡拉OK好吗？ 124
17.唱卡拉OK时需要注意什么呢？ 124
18.书画疗法为何能降低血压？ 125
19.高血压患者练习书画时要注意什么？ 125
20.何谓赏花疗法？ 125
21.春天为何要当心血压上升？ 126
22.高血压患者如何平安度过夏季？ 126
23.高血压患者要重视鼻出血的情况吗？ 126
24.高血压患者出现鼻出血怎么办？ 126
25.高血压患者使用空调会影响血压吗？ 127
26.高血压患者长时间看电视应注意什么？ 127
27.高血压患者怎样避免电脑危害？ 127
28.高血压患者开车要注意什么？ 128
29.高血压患者乘车时要小心哪些危险？ 128
30.高血压患者乘飞机时应注意哪些？ 128
31.寒冷时高血压患者要注意哪些？ 129
32.为何高血压患者不要多穿高领衣服？ 129
33.高血压患者如何安排睡眠？ 129
34.正确的睡姿对治疗疾病有帮助吗？ 130
35.高血压患者应选择什么样的睡姿？ 130
36.高血压患者左侧卧位有什么利弊？ 130
37.高血压患者右侧卧位有什么利弊？ 131
38.高血压患者仰卧位有什么利弊？ 131
39.中午小睡对血压有什么影响？ 131
40.睡前泡脚对高血压患者有哪些好处？ 131
41.失眠者是否应及时就医？ 131
42.高血压患者在夏季，睡眠时为何不能裸露胸腹？ 132
43.高血压患者在夏季能入睡后开电风扇吗？ 132
44.高血压患者在夏季，忌冷水抹席是为什么？ 132
45.高血压患者如何防“冰箱病”？ 132
46.高血压患者如何防“空调病”？ 133
47.高血压患者如何防“凉席病”？ 133
48.枕头过低有何影响？ 133
49.夜间是否需服降压药？ 133
50.清净的生活环境对高血压患者有什么好处？ 134
51.为何高血压患者不宜拿重物？ 134
52.健康人与高血压患者搬重物有什么区别？ 134
53.搬动轻物时，高血压患者需要注意什么？ 134
54.高血压患者出差时要注意什么？ 134
55.高血压患者如何安排自己的旅行日程？ 135
56.高血压患者趴在床上看书有什么危害？ 135
57.为何高血压患者不宜扭秧歌？ 135
58.为什么说要积极治疗便秘？ 135
59.高血压患者排便时需要注意什么？ 136
60.坐着大便为何可以避免出现意外？ 136
61.高血压患者消除便秘要注意什么？ 137
62.婚后的高血压患者要注意什么？ 137
63.性生活对血压是否有影响？ 137
64.高血压患者在性生活中需要注意哪些？ 137
65.敷贴降压法有哪些？ 138
66.高血压患者常用的按摩方法是什么？ 138
67.何谓按摩疗法？ 138
68.哪些人享受按摩要谨慎？ 139
69.哪些按摩方法可以防治高血压？ 139
70.足部按摩法对高血压患者有哪些功效？ 139
71.足部与人体经络有哪些联系？ 140
72.进行足部按摩要注意哪些？ 140
73.卵石摩脚疗法对高血压患者有哪些功效？ 140
74.运用卵石摩脚疗法要注意哪些？ 141
75.如何按摩大脚趾来降压？ 141
76.点穴如何治疗高血压病？ 141
77.中药洗浴对高血压患者有什么好处？ 142
78.刺激手背两侧的穴位对降压有利吗？ 142
79.怎么正确找到后溪穴？ 142
80.最佳的刺激后溪穴的手法是什么？ 142
81.如何按压足三里？ 142
82.刺激合谷穴能降压吗？ 143
83.何谓拔罐疗法？ 143
84.拔罐疗法主要注意哪些方面？ 143
85.拔罐疗法有危险吗？ 144
86.何谓药枕疗法？ 144
87.中医怎么认识药枕疗法？ 144
88.白菊花枕对高血压患者有哪些功效？ 144
89.明矾降压枕对高血压患者有哪些功效？ 145
90.药枕疗法需要注意些什么？ 145
91.何谓刮痧疗法？ 145
92.刮痧有哪几种方法？ 145
93.刮痧疗法的原理是什么？ 146
94.刮痧疗法有什么特点？ 146
95.何谓刷浴疗法？ 146
96.刷浴疗法的原理是什么？ 147
97.刷浴疗法分哪几类？ 147
98.叩头按摩法怎样操作？ 147
99.什么是六字按摩法？ 148
100.推发按摩法怎样操作？ 148
101.针灸能治疗高血压吗？ 148
102.气功能降低血压吗？ 149
103.高血压患者练习气功需要注意什么？ 149
104.气功为什么能降低血压呢？ 149
105.有简单的降压功法吗？ 150
106.高血压患者能进补吗？ 150
107.影响高血压预后的因素有哪些？ 151
108.磁疗在我国有哪些发展历史？ 151
109.磁疗为何可治疗高血压病？ 152
110.高血压病病情较重的患者怎么做磁疗？ 152
111.为什么说色彩对人的影响明显？ 153
112.何谓色彩疗法？ 153
113.高血压患者如何选择居室色彩？ 153
114.高血压患者应进行哪些生活方式的调整？ 154
115.高血压患者洗漱时注意什么？ 154
116.高血压患者洗头时注意什么？ 154
117.噪声对人的血压有哪些影响？ 154
第6部分 特殊人群篇 156
1.遗传因素与高血压病的发病有什么关系？ 156
2.体质因素与高血压病发病有关吗？ 156
3.职业与高血压病发病有何关系？ 156
4.妊娠高血压综合症患者的临床常见症状有什么？ 156
5.哪些人容易发生妊娠高血压综合征？ 157
6.妊娠高血压综合征患者需要注意哪些事宜？ 157
7.怎么预防妊娠高血压综合征？ 157
8.如何才能发现孕妇患上妊娠高血压综合征？ 158
9.妊娠高血压综合征对母亲有什么影响？ 158
10.妊娠高血压综合征会影响胎儿健康吗？ 158
11.准妈妈过冬是否更要当心妊娠高血压综合征？ 158
12.硒是否与妊娠高血压综合征有关？ 158
13.妊娠期为什么要警惕高血压综合征？ 159
14.妊娠高血压综合征患者怎么服药？ 159
15.妊娠高血压综合征会不会有后遗症？ 159
16.哪些情况出现高血压时孕妇需要注意？ 159
17.怎么才能预防妊娠高血压综合征？ 160
18.妊娠高血压综合征患者如何照理自己？ 160
19.口服避孕药引起的高血压有什么特点？ 160
20.哪些女性是口服避孕药引发高血压的危险人群？ 161
21.患有高血压病的妇女为什么不用担心月经会变多？ 161
22.女性打鼾是高血压的征兆吗？ 161
23.患哪些病的儿童需警惕有高血压？ 161
24.为什么儿童营养不良易患高血压？ 161
25.测量儿童血压应注意哪些？ 162
26.怎样预防儿童高血压？ 162
27.儿童高血压应做哪些检查？ 163
28.女性预防高血压的要点是什么？ 163
29.我国老年高血压病的发病率怎样？ 164
30.老年高血压病有什么特点？ 164
31.患上高血压的老年人能长寿吗？ 164
32.老年性痴呆与高血压有关吗？ 164
33.目前对老年高血压的认识还存在哪些误区？ 165
34.为什么老年人容易贫血？ 165
35.老年高血压病有什么临床特点？ 166
36.抗高血压药物是否会引发老年人性功能障碍？ 166
37.对血压波动大的老年患者要注意哪些？ 167
38.老年人仰卧睡眠有哪些危害？ 167
39.为什么老年人不宜久坐？ 167
40.高血压患者应如何减少鼾声？ 168
41.为什么说老年人补钙可防高血压？ 168
42.老年患者冬季是否需每天量血压？ 168
43.为什么老年人使劲费力会造成危险？ 168
44.老年高血压患者健脑益寿有哪些好方法？ 169
45.老年高血压患者的心理有什么隐患？ 169
46.为何说老年人不要热衷聚餐？ 169
47.老年人血压病治疗应使用哪些药？ 169
48.老年高血压病的治疗应注意哪些问题？ 170
49.老年患者天冷时该如何降血压？ 170
50.孤独的老年人为何易患高血压？ 170
51.老年人抑郁症的特点有什么？ 171
52.儿童过量服用维生素D要注意哪些？ 171
53.增殖体过度肥大对儿童有何影响？ 171
54.老年患者血压降至正常范围会怎样？ 171
55.老年患者每天3次服用降压药合理吗？ 172
第7部分 并发症篇 174
1.高血压引起的病理变化有哪些？ 174
2.高血压病的并发症有什么？ 174
3.高血压病能治愈吗？ 175
4.高血压病和脑血管病有什么关系？ 175
5.高血压病与心脏病有什么关系？ 175
6.高血压病对心脏的损害主要有哪些？ 175
7.根据脑、心、肾等重要器官损害程度，高血压病怎么分期？ 176
8.血压降到什么程度，脑卒中和心血管并发症发生最少？ 176
9.高血压对眼底会造成哪些损害？ 177
10.高血压性视网膜病变可以预防吗？ 177
11.眼底病变分哪几个等级？ 177
12.为何高血压患者降压同时要降脂？ 178
13.何谓高脂血症？ 178
14.高脂血症有什么危害？ 178
15.积极预防高脂血症有什么好处？ 178
16.什么是心绞痛？ 178
17.心绞痛可分为几类？ 179
18.冠心病的形成原因有哪些？/ 179
19.血压下降时，冠心病患者会出现什么反应？ 180
20.何谓高血压急症？ 180
21.常见的高血压急症有哪些？ 180
22.高血压急症的紧急救治法有什么？ 181
23.高血压急性并发症与哪些因素有关？ 182
24.为什么说血管紧张素转换酶抑制剂有重要的作用？ 182
25.引发症状性高血压的常见病有哪些？ 183
26.为什么说脑血管病是严重危害人类健康的疾病？ 183
27.何谓脑卒中？ 184
28.卒中能预防吗？ 184
29.什么叫脑动脉硬化症？ 184
30.脑动脉硬化症一般有什么表现？ 184
31.易发脑动脉硬化的人群有哪些？ 185
32.为什么说脑动脉硬化是脑血管病的危险因素？ 185
33.什么叫做冠心病？ 185
34.冠心病是怎么形成的？ 186
35.血压下降时冠心病患者会出现什么症状？ 186
36.什么是高血压危象？ 186
37.哪些因素可能导致高血压危象的出现？ 186
38.高血压危象的临床表现主要有哪些？ 186
39.如何判断高血压危象呢？ 187
40.什么叫做高血压性心脏病？ 187
41.高血压性心脏病有什么症状？ 187
42.高血压性心脏病形成有什么原因？ 188
43.高血压性心脏病是如何诊断的？ 188
44.高血压病的基本病理生理改变有什么？ 188
45.高血压病引起的视网膜病理变化有哪些？ 188
46.什么是高血压脑病？ 189
47.高血压脑病的临床有哪些表现呢？ 189
48.怎么判断高血压脑病？ 189
49.未治好原发病对降压效果有哪些影响？ 189
50.什么是高血压性肾损害？ 190
51.高血压患者都伴有勃起功能障碍吗？ 190
52.血压升高是心力衰竭重要的危险因子吗？ 190
53.高血压患者需要警惕早期听力损害吗？ 191
54.为何高血压患者也要限糖？ 191
55.忽视生活调理对降压效果有哪些影响？ 192
第8部分 用药与治疗常识篇 194
1.发现高血压是否就要立即服药吗？ 194
2.不求医自行购药治疗是否可以？ 194
3.高血压患者能不能只凭感觉吃药？ 194
4.不测血压用药是否可行？ 195
5.用药不当对降压效果有哪些影响？ 195
6.高血压患者为什么需要长期服药？ 195
7.未坚持服药对降压效果有哪些影响？ 195
8.引起血压升高的药物有哪些？ 196
9.新型降压药指的是哪些？ 196
10.药物降压治疗基本原则有哪些？ 197
11.临床上常用的降压药有什么？ 197
12.如何看待常用的降压药？ 197
13.如何看待进口药、新药、高价药？ 198
14.评价降压药的准则有哪些？ 198
15.临床上联合几种降压药治疗有何优点？ 198
16.血管扩张剂分为哪两大类？ 199
17.抗生素对高血压患者卒中有哪些功效？ 199
18.有哪些常用药治疗血黏度高？ 199
19.了解降压药在体内的高峰时间有什么意义？ 199
20.为什么说临睡前服药不好？ 200
21.哪几种药可以引起“撤药综合征”？ 200
22.“撤药综合征”的发生与哪些因素有关？ 200
23.降压药如何从小剂量开始服？ 200
24.怎么停止服用降压药？ 201
25.轻、中度高血压患者应如何选药？ 201
26.重度高血压患者如何用药？ 201
27.究竟该怎么选择降压药？ 201
28.妊娠期高血压患者应选择哪些降压药？ 202
29.哪些是高血压孕妇的首选药物？ 202
30.降压药使用不当有什么危险？ 203
31.为什么高血压患者要忌擅自乱用药物？ 203
32.长期服用一种类型降压药其效果怎样？ 204
33.长期服降压药需要注意什么？ 204
34.按怎样减少血容量，降压药分几类？ 204
35.按怎样减少外周血管阻力，降压药分几类？ 205
36.哪些人不宜服用避孕药？ 205
37.高血压患者为什么不能服用避孕药？ 205
38.理想降压药有何特点？ 206
39.短效降压药有什么特点？ 207
40.中效降压药有什么特点？ 207
41.长效降压药有什么特点？ 207
42.治疗高血压病的最佳服药时间是什么？ 207
43.夜间是否需要服降压药？ 208
44.如何认识治疗高血压病的中西药合用？ 208
45.纯中药调治血压效果怎样？ 209
46.中药二仙汤有什么功能？ 209
47.目前知道的可以降压的中药单味药有哪些？ 209
48.西洋参有哪些作用？ 210
49.怎样合理服用西洋参？ 210
50.钩藤的降压作用是什么？ 210
51.阿司匹林有什么历史？ 211
52.阿司匹林能治卒中吗？ 211
53.阿司匹林药物作用如何？ 211
54.阿司匹林形状与稳定性怎样？ 211
55.如何使用好阿司匹林？ 212
56.阿司匹林的适应证有哪些？ 212
57.阿司匹林在体内的过程如何？ 213
58.阿司匹林有哪些不良反应及注意事项？ 213
59.长期服用阿司匹林的中老年人应注意哪些？ 213
60.高血压患者服用维生素E应注意什么？ 214
61.维生素C有何作用？ 214
62.芦丁有什么作用？ 214
63.为什么服用降压药时宜服维生素C或芦丁？ 215
64.勺型高血压患者应何时服降压药？ 215
65.勺型高血压患者睡前服用降压药会怎样？ 215
66.非勺型高血压患者应何时服药？ 215
67.非勺型高血压患者夜间不服药会怎样？ 215
68.何为利尿剂？ 216
69.利尿降压药分哪几类？ 216
70.如何使用利尿降压药？ 216
71.常用一线利尿药有何特点？ 217
72.利尿降压药的常用剂量需要了解哪些？ 217
73.临床应用利尿降压药应注意什么？ 217
74.利尿降压药在临床使用上如何应用？ 218
75.硝普钠对治疗高血压急症有哪些功效？ 218
76.使用硝普钠治疗高血压急症要注意什么？ 218
77.使用降压药哌唑嗪的药理作用及用途有哪些？ 218
78.怎样安排哌唑嗪的用法和用量？ 219
79.使用降压药培哚普利需注意哪些？ 219
80.使用降压药哌唑嗪需注意哪些？ 219
81.降压药美托洛尔的药理作用和用途有哪些？ 219
82.怎样安排美托洛尔的用法和用量？ 220
83.使用降压药美托洛尔需注意哪些？ 220
84.使用降压药二氮嗪的药理作用与用途有哪些？ 220
85.怎样安排二氮嗪的用法与用量？ 221
86.使用降压药二氮嗪需注意哪些？ 221
87.使用降压药索他洛尔需注意哪些？ 221
88.吲哒帕胺的作用及用途有哪些？ 221
89.怎样安排吲哒帕胺的用法及用量？ 222
90.使用降压药吲哒帕胺需注意哪些？ 222
91.使用降压药特拉唑嗪需注意哪些？ 222
92.乌拉地尔的作用及用途有哪些？ 222
93.怎样安排乌拉地尔用量和用法？ 223
94.使用降压药乌拉地尔需注意哪些？ 223
95.使用降压药比索洛尔的药理作用和用途有哪些？ 223
96.怎样安排比索洛尔的用法及用量？ 223
97.使用降压药比索洛尔需注意哪些？ 224
98.索他洛尔的作用及用途有哪些？ 224
99.怎样安排索他洛尔用法及用量？ 224
100.降压药西拉普利使用时需要注意什么？ 224
101.使用降压药利舍平需要注意什么？ 225
102.使用降压药尼卡地平需要注意什么？ 225
103.使用降压药可乐定需注意什么？ 225
104.使用降压药依拉地平需要注意什么？ 226
105.芦沙坦对高血压患者有哪些功效？ 226
106.血管舒缓素作用与用途有哪些？ 226
107.血管扩张剂分为哪两大类？ 227
108.临床如何应用血管扩张剂肼屈嗪？ 227
109.肼屈嗪有哪些不良反应？ 227
110.使用抗生素预防卒中要注意什么？ 227
111.帕吉林的服用禁忌有哪些？ 228
112.硝苯地平与普萘洛尔合用有何特点？ 228
113.为什么高血压患者要忌单一用药？ 228
114.临床如何应用胍乙啶？ 229
115.临床如何应用酚妥拉明？ 229
116.临床如何应用普萘洛尔？ 229
117.临床如何应用拉贝洛尔？ 230
118.冠心病患者如何选择降压药？ 230
119.原发性高血压首选药物有哪些？ 231
120.如何治疗代谢性高血压？ 231
121.控制高血压的难点是什么？ 231
122.阶梯疗法是怎样划分的？ 232
123.进行阶梯疗法要注意哪些？ 232
124.高血压患者应如何同服其他药？ 232
第9部分 预防保健篇 234
1.高血压的危害有哪些？ 234
2.高血压可以预防吗？ 234
3.什么是预防高血压的七绝？ 234
4.预防高血压病有什么重要意义？ 235
5.将高血压扼制在“萌芽”状态有什么意义？ 235
6.高血压预防及控制有哪些原则？ 235
7.如何理解预防高血压病的可行性？ 236
8.查明实因对预防高血压有哪些意义？ 236
9.为什么预防高血压要预防靶器官的损伤？ 236
10.如何防治贫血？ 237
11.如何预防低血压？ 237
12.如何预防人体微量元素缺乏？ 237
13.调摄精神以预防高血压病的发生有什么意义？ 238
14.体重减轻能预防高血压病吗？ 238
15.如何通过饮食预防高血压病的发生？ 238
16.如何通过起居预防高血压病的发生？ 238
17.中医预防高血压病发生的基本原则是什么？ 239
18.为什么青少年也要注意预防高血压？ 239
19.为什么预防高血压病应从儿童做起？ 240
20.为什么儿童不长个儿应防治高血压？ 240
21.防治高血压病为何要注重限盐补钾？ 240
22.限盐补钾在平常生活里该如何操作？ 241
23.改善膳食结构为何能有效地预防高血压病？ 241
24.烹饪油反复使用容易引起高血压病吗？ 241
25.为什么清晨要注意防治高血压？ 242
26.预防清晨高血压症的办法有哪些？ 242
27.为什么防打鼾能防止高血压？ 242
28.怎样用抹额按摩法防止高血压？ 243
29.怎样用揉发根、抹颈按摩法防治高血压？ 243
30.增加体力活动为什么能有效预防高血压病？ 243
31.动静适宜能预防高血压病吗？ 243
32.动静适宜预防高血压病有什么措施？ 244
33.调节血压，工作如何有张有弛？ 244
34.小血管变化对预测高血压发病有助吗？ 244
35.为什么说瘦人也要警惕高血压？ 245
36.妇女预防高血压病的要点有哪些？ 245
37.为何说妇女少量饮酒可预防高血压？ 245
38.妊娠期高血压的防治措施主要有哪些？ 246
39.高血压患者降压效果差的原因有哪些？ 246
40.高血压病的家庭药物预防指导原则有哪些？ 246
第10部分 科学食疗篇 248
1.菊茉炖鸡片对高血压有何益处？ 248
2.粉皮拌莴苣对高血压患者有何益处？ 248
3.酒醉冬笋对高血压患者有何益处？ 249
4.枸杞子肉丝对高血压患者有何益处？ 249
5.粉葛煲鲮鱼对高血压患者有何益处？ 249
6.芹菜爆鳝丝对高血压患者有何益处？ 250
7.甘菊猪肚汤对高血压患者有何益处？ 250
8.炖蛤蜊对高血压患者有何益处？ 250
9.苦瓜紫菜墨鱼汤对高血压患者有何益处？ 251
10.滋阴银耳羹对高血压患者有何益处？ 251
11.红莲杞子鹌鹑煲对高血压患者有何益处？ 252
12.茉莉银耳汤对高血压患者有何益处？ 252
13.藕节麦叶鸡蛋汤对高血压患者有何益处？ 252
14.丝瓜豆腐瘦肉汤对高血压患者有何益处？ 253
15.夏枯草煲猪肉对高血压患者有何益处？ 253
16.花旗参响螺汤对高血压患者有何益处？ 253
17.猪蹄黄豆汤对高血压患者有何益处？ 254
18.柠檬荸荠汤对高血压患者有何益处？ 254
19.荸荠豆浆对高血压患者有何益处？ 255
20.荸荠海带汁对高血压患者有何益处？ 255
21.葛根粥对高血压患者有哪些功效？ 255
22.葛根鲫鱼汤对高血压患者有哪些功效？ 255
23.鲍鱼羹对高血压患者有何益处？ 256
24.桂圆薏苡仁粥对高血压患者有何益处？ 256
25.葛根薏苡仁粥对高血压患者有何益处？ 256
26.菠菜根粥对高血压患者有何益处？ 257
27.薏苡仁银耳羹对高血压患者有何益处？ 257
28.枸杞子玉米羹对高血压患者有何益处？ 257
29.枸杞子桂圆饭对高血压患者有何益处？ 258
30.大蒜蜂蜜酸牛奶对高血压患者有何益处？ 258
31.胖大海甘草茶对高血压患者有何益处？ 258
32.玄参丹参饮对高血压病的作用是什么？ 259
33.平肝降压汤的作用有哪些？ 259
34.芹菜炒肉片的作用是什么？ 260
35.紫菜干贝瘦肉汤对高血压患者有何益处？ 260
36.海带薏苡仁蛋汤对高血压患者有何益处？ 260
37.菊花枸杞子酒对高血压患者有哪些功效？ 261
38.复方杜仲酒对高血压患者有哪些功效？ 261
39.黄精首乌杞子酒对高血压患者有哪些功效？ 261
40.地骨皮酒对高血压患者有哪些功效？ 261
41.复方女贞子酒对高血压患者有哪些功效？ 262
42.苏子酒对高血压患者有哪些功效？ 262
43.润肤止痒粥对高血压患者有何益处？ 262
44.秋葵玉米笋对高血压患者有何益处？ 263
45.酸梅排骨对高血压患者有何益处？ 263
46.芹菜炒活蚌对高血压患者有何益处？ 263
47.菠萝炒牛肉对高血压患者有何益处？ 264
48.煸元葱对高血压患者有何益处？ 265
49.山楂降压汤对高血压患者有何益处？ 265
50.石决明煲花枝对高血压患者有何益处？ 266
51.五汁蜜膏对高血压患者有何益处？ 266
52.天麻蒸乳鸽对高血压患者有何益处？ 267
53.芭蕉羹对高血压患者有何益处？ 267
54.何首乌蒸龟肉对高血压患者有何益处？ 267
55.九月鸡片对高血压患者有何益处？ 268
56.麻油芹菜菠菜对高血压患者有何益处？ 268
57.核桃仁拌菠菜对高血压患者有何益处？ 269
58.海带爆木耳对高血压患者有何益处？ 269
59.菊花肉片对高血压患者有何益处？ 269
60.山楂肉丁对高血压患者有何益处？ 270
61.菠菜炒生鱼片对高血压患者有何益处？ 270
62.大蒜腐竹焖甲鱼对高血压患者有何益处？ 270
63.苦瓜荠菜瘦肉汤对高血压患者有何益处？ 271
64.桑寄生老母鸡汤对高血压患者有何益处？ 271
65.龙眼冰糖茶如何治高血压患者失眠？ 271
66.猪心枣仁汤如何治高血压患者失眠？ 272
67.柏子仁炖猪心如何治高血压患者失眠？ 272
68.桂圆芡实粥如何治高血压患者失眠？ 272
69.天麻什锦饭如何治高血压患者失眠？ 273
70.百麦安神饮如何治高血压患者失眠？ 273
71.绞股蓝红枣汤如何治高血压患者失眠？ 273
72.香干肉丝炒芹菜对高血压患者有何益处？ 274
73.番茄肉末烧豆腐对高血压患者有何益处？ 274
74.素烧鸡腿菇对高血压患者有何益处？ 274
75.三色炒百合对高血压患者有何益处？ 275
76.白杨皮蜜丸对高血压患者有何益处？ 275
77.山药炒猪肝对高血压患者有何益处？ 275
78.消暑三豆汤对高血压患者有何益处？ 276
79.家常豆腐汤对高血压患者有何益处？ 276
80.草菇豆苗肉片汤对高血压患者有何益处？ 276
81.三鲜豆腐汤对高血压患者有何益处？ 277
82.蜜瓜猪肉杏仁汤对高血压患者有何益处？ 277
83.西瓜决明子汁对高血压患者有何益处？ 278
84.冬瓜青鱼汤对高血压患者有何益处？ 278
85.冬瓜丝瓜汤对高血压患者有何益处？ 278
86.三鲜降压汤对高血压患者有何益处？ 279
87.莼菜鱼丸汤对高血压患者有何益处？ 279
88.鸡蛋泽泻汤对高血压患者有何益处？ 279
89.猴头菇鸡汤对高血压患者有何益处？ 280
90.枸杞子马兰头汤对高血压患者有何益处？ 280
91.腐竹白果猪肚汤对高血压患者有何益处？ 280
92.麦芽山药牛肚汤对高血压患者有何益处？ 281
93.山楂莲叶排骨汤对高血压患者有何益处？ 281
94.灵芝黑白木耳汤对高血压患者有何益处？ 282
95.红枣芹菜汤对高血压患者有何益处？ 282
96.萝卜奶汁对高血压患者有何益处？ 282
97.葡萄芹菜汁对高血压患者有何益处？ 282
98.黑芝麻虾皮饮对高血压患者有何益处？ 283
99.西洋参枸杞子茶对高血压患者有何益处？ 283
100.苦瓜紫菜墨鱼汤对高血压患者有何益处？ 283