第一章 远离烦恼，快乐自在 2
1．压力像空气一样无处不在 2
2．你选错行了吗 5
3．职场中“易碎的饭碗” 7
4．化解职业疲倦的妙方 9
5．永葆职业激情的办法 11
6．在心理失去平衡时找到支点 13
7．别跟自己“拧着来” 16
8．快乐就在自己的心里 19
9．跟工作谈一辈子恋爱 20
第二章 脚踏实地，实现梦想 28
1．主动进取与被动工作 28
2．站在老板的位置上思考 31
3．展示你不可被替代的能力 33
4．别以为职场中的“小毛病”可以原谅 35
5．帮助别人，就是帮助你自己 37
6．好工作不是“跳”出来的 39
7．身怀绝技，带着希望去工作 42
8．夯实基础，积累资本 44
9．学以致用，让自己变得更加出色 46
第三章 点滴之恩，涌泉相报 50
1．让感恩成为一种习惯 50
2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为 52
3．感恩是改变命运的钥匙 54
4．记得感恩，很难做到吗 55
5．不要做个忘恩负义的小人 57
6．对自己的工作常怀感激之心 59
7．感恩对手是一种胸襟 62
8．感恩让心灵充满光明 64
9．感恩是因，忠诚是果 66
第四章 让身体与心灵和谐相处 70
1．让身体愉快地接受“工作” 70
2．工作狂人，对自己实行睡眠“信用制” 72
3．在工作中，绕开抑郁症这座陷阱 74
4．与自己的身体和谐相处 76
5．成功助缘，贵在养心 78
6．影响人生快乐的“七宗罪” 80
7．养成时时微笑的面孔，保持快乐情绪 85
8．及时修复你的记忆能力 87
9．是谁掠走了职场人的睡眠 90
第五章 放下偏执，虚怀若谷 94
1．不要总以为自己比上司高明 94
2．不要让牢骚断送了职场前程 96
3．且让流言止于智者 99
4．善于接纳不同的意见 101
5．不要让“老资历”限制了你 104
6．发现别人的长处，看到自己的不足 106
7．挣钱不是工作的唯一目标 109
8．别跟“办公室霸权主义”死磕 111
9．耳沐春风，口吐良言 115
第六章 养成好习惯，工作更轻松 120
1．敷衍老板就是糊弄自己 120
2．力戒投机取巧的坏习惯 123
3．看自己还有哪些地方不够好 125
4．误伤也是致命伤 128
5．从量变到质变的过程 130
6．将坏脾气变成一往无前的勇气 131
7．给自己开出一张“好习惯”处方 134
8．控制住自己心中的“魔鬼” 136
9．习惯决定性格，性格决定命运 139
第七章 进退有道，取舍有法 144
1．眼光放长远，别太在乎眼前得失 144
2．发现盲点，及时绕行 145
3．自我推销不等于自我吹嘘 147
4．能屈能伸，进退自如 149
5．打铁先要自身硬 151
6．用耐心把“冷板凳“坐暧 153
7．做专家，不要做“全能” 154
8．危难关头，给老板救场 156
9．帮助别人，成全自己 158
第八章 “薪情”不佳，努力来补 162
1．是什么影响了你的“薪情” 162
2．突破“低薪”瓶颈 164
3．及时沟通，让老板发现你的能力 166
4．加薪的机会不是从天上掉下来的 168
5．不要轻易向老板提出加薪要求 169
6．主动提升你的价值 171
7．让老板心甘情愿为你加薪 173
8．想老板之所想，急公司之所急 174
9．桃李无言，下自成蹊 176
第九章 活出自尊，心驰逍遥 180
1．让自己的生命活出尊严 180
2．不要轻易为五斗米折腰 182
3．对男上司的性骚扰说“不” 183
4．绕开女同事的温柔陷阱 185
5．躲开“桃色新闻”的风暴眼 186
6．看清本质，远离“诱惑” 187
7．职场也要“感情用事” 188
8．不要在公司内拉帮结派 190
9．让道德的力量控制内心 191
第十章 “能说会道”，职场无忧 194
1．让自己的语言具有能量 194
2．上下沟通，关系畅通 195
3．锻炼自己在被动时扭转局面的能力 196
4．把自己的想法成功销售给老板 197
5．正确领会老板意图 199
6．好语言给人留下好印象 200
7．与老板说话讲究分寸 202
8．虚心请教，坦然接受 205
9．职场“禁忌”切莫出口 206