作者简历 1
前言 1
第一章 人生之生、病、老、死及其与身体健康之关系 2
第一节 生 2
第二节 病 3
第三节 老 6
第四节 死 10
第二章 中医理论与阴阳、五行、干支学说 14
第一节 阴阳学说 15
第二节 五行学说 19
第三节 天干地支学说 25
第三章 身体健康（自保救命法） 32
第一节 人生最堪忧者：健康 32
第二节 保健法（救命法） 32
第三节 保健应注意的几点 33
第四节 健康与快乐 34
第五节 不要太固执于自我饮食习惯 36
第六节 真人真事：一个感人的例子 36
第四章 医疗法 38
第一节 病程 38
第二节 入境随俗 39
第三节 医疗保险问题 41
第四节 美国几个奇怪的例子 45
第五节 急救室 47
第五章 中医病因学 50
第一节 疾病的发生 50
第二节 致病因素 51
第三节 病因分类 53
第六章 诊法四诊 71
第一节 诊法 71
第二节 四诊 71
第三节 常见脉象 77
第七章 五脏六腑学说 79
第一节 脏腑 79
第二节 五脏 79
第三节 六腑 83
第四节 脏腑之虚实证 85
第五节 天人哲学与脏腑五行之关系 86
第八章 辨证 87
第一节 辨证与其内容 87
第二节 八纲辨证 88
第三节 脏腑辨证 96
第四节 六经辨证 109
第五节 卫气营血辨证 112
第六节 三焦辨证——温热病辨证法 115
第九章 按摩保健法指压与推拿法 117
第一节 按摩自保 117
第二节 指压与推拿手法 118
第三节 美国加州考试推拿执照的标准十种基本手法 119
第十章 急法——自我保命法之药物与穴位 122
第一节 常用、常见急救（自我保命）之药物 122
第二节 常用常见的急救（自我保命）穴位 123
第三节 几个奇特的疗治法 126
第四节 常用穴位 131
第五节 八总穴歌 132
第十一章 中药与药物 133
第一节 药物 133
第二节 中药治病的基本作用 134
第三节 中药制作 137
第四节 常用习俗中药物 140
第五节 食物疗法与健康 147
第十二章 中医药物与药性分类 149
第十三章 治法概述与方剂理论 160
第一节 治法与方剂八阵 160
第二节 常用治法 161
第三节 方剂性能与其组成 171
第十四章 中医方剂汤头与加减 176
第一节 常见常用之方剂汤头 176
第十五章 中医方剂与其加减法 191
第一节 第一节 常见常用方剂与其加减法 191
第十六章 自保预防法 225
第一节 预防 225
第二节 治则 226
第三节 治疗法 226
第十七章 总结 232
第一节 中西医学理论之区别 232
第二节 中医学说之平衡法 235
第三节 身体保健法-（自我救命法），应是自我们基本的理想与学习的目标 237
第四节 人生哲学论人生不外两方面看法 239
第五节 小结 241
附表及附图 243