前言 4
本书的使用方法 5
怎样营造立体感 6
三个营造脸部立体感的面 10
掌握表现人物立体结构的“盒子” 14
第1章 脸部绘画课程 16
首先拿起铅笔来-1腕部力量 16
首先拿起铅笔来-2肩部力量 18
01 稍稍侧头（15°） 20
02 侧头（45°、90°） 22
03 抬头（45°、75°） 24
04 低头（45°、75°） 26
05 斜低头 28
06 斜抬头 30
07 倾斜头部 32
08 角度较大的扭转 34
09 描画表情 36
自己检查重点 38
第2章 上半身的动作和手部绘画课程01 脸部和手臂的动作 40
02 手伸到前面的动作 42
03 手叉腰的动作 44
04 转身的动作 46
05 喝东西的动作 48
06 摸耳朵的动作 50
07 扶眼镜的动作 52
08 托腮的动作 54
09 双手拿杯子的动作 56
10 吸东西的动作 58
11 手部动作-1握拳 60
12 手部动作-2张开 62
13 手部动作-3拿杯子 64
自己检查重点 66
第3章 全身绘画课程 68
01 走路-1基本角度 68
02 走路-2俯视正面 70
03 走路-3俯视背面 72
04 滑稽的走路方式 74
05 爬楼梯 76
06 擦地 78
07 冲刺 80
08 伸出胳膊 82
09 伸出手-1 84
10 伸出手-2 86
11 实践练习-1 88
12 实践练习-2 90
13 实践练习-3 92