第一章 走近日本第一节 日本国概况 2
一、国土与自然风貌 2
二、历史与经济 5
三、文化与生活 9
第二节 日本的世界遗产 14
第二章 留日政策第一节 30万留学生计划 22
第二节 亚洲人才资金构想 23
第三章 日本教育体制第一节 制订留学计划 28
第二节 日本高等教育系统解析 29
一、语言学校 29
二、专门学校 32
三、大学（短期大学） 38
四、大学院（研究生院） 52
第三节 日本著名大学的介绍 54
第四章 奖学金制度一、日本政府（文部科学省）奖学金 74
二、日本学生支援机构奖学金 74
三、日本地方类的奖学金 75
四、赴日前后可申请的奖学金 75
第五章 各类留学考试一、日本留学考试（只限日本国内） 78
二、新日本语能力考试（新JLPT） 79
三、实用日本语鉴定考试（J.TEST） 81
四、NAT-TEST 83
五、商务日语能力考试（BJT） 83
第六章 留日生活第一节 赴日留学携带物品参考表 86
第二节 生活费·物价 89
一、日本的货币 89
二、日本的消费税 90
三、选择购物地点，满足生活所需 90
四、选择饮食方式，体验日本美食 95
五、选择交通路线，走出别样人生 97
六、选择住宿地点，熟知居住事宜 99
第三节 勤工俭学 102
第四节 医疗与国民保险 107
第五节 咨询处及公共设施 109
一、图书馆（图书馆） 109
二、スポ—ツセンタ—（体育馆所） 110
三、保健所（保健所） 111
四、博物馆 111
五、咨询窗口 114
第七章 就职与深造第一节 在日就职综述 118
一、留学生的日本就职现状 118
二、就职涉及的职务范围 118
三、熟知日本的就职流程 118
第二节 在留资格变更 120
一、办理手续时，必要的文件（本人准备） 120
二、办理手续时，必要的文件（企业准备） 120
第三节 日企需要什么样的留学生 121
一、日企招聘留学生的条件 121
二、让日企困扰的留学生就职因素 122
第四节 如何进入日资企业 122
一、进入日企前，学会自我分析！ 122
二、进入日企前，学会调查研究！ 124
三、进入日企前，学会报名申请！ 127
四、进入日企前，学会制作简历！ 128