第一章 从今大起学习快乐 1
第二章 还原打乱的心灵拼图 17
第三章 快乐之门的密码破解器 27
第四章 做个向日葵小孩 35
第五章 穷极了的富翁 43
第六章 寻找隐藏在身边的快乐 53
第七章 我们这里还有鱼 61
第八章 保持快乐的自我催眠术 71
第九章 多做白日梦有助于健康 77
第十章 放松自己，过慢一拍的生活 85
第十一章 培育幸福之花 95
第十二章 友谊是我们生活中的创可贴 105
第十三章 活在幸福当下，却死在了明天 115
第十四章 假如你有两块面包 127
第十五章 阅读是一件漂亮的晚礼服 137
第十六章 如何做一个乐观主义者 149
第一十七章 让恐惧和忧郁见鬼去吧 161
第十八章 该死的虚荣心 179
第十九章 给无休止的欲望安上开关 187
第二十章 伤害别人你得到了什么 199
第二十一章 我们的美好婚姻 211
第二十二章 人生重在行动，快乐重在执行 221
第二十三章 要学着给自己找麻烦 229
第二十四章 挖掘工作中的快乐 235
第二十五章 亲爱的，我有一本快乐之书 243
第二十六章 他为何死于二十五岁 253