1 卸掉心头繁杂事，还内心一份宁静 2
没有欲念心才安宁 2
只需轻轻拂去灰尘 4
还内心一份宁静 6
舍弃繁杂见真谛 9
平和由心而生 11
不是生活太艰难，是你脚步不从容 13
死执不如放手 16
让人劳累的是心头的重负 19
心开阔你才宁静 22
2 看淡红尘纷扰，内心自在安闲 26
心头的纷扰都是杂草 26
与人为善，要留一颗清净心 29
打败你的是内心的浮躁 31
有内涵方能泯然一笑 34
心静才能突破困境 37
心灵的皈依 39
让世情淡一分 42
不为情绪所动 44
放下心中的“怕” 46
做真实的自己最安心 48
3 生活中自有菩提，能静心才是智慧 52
找到柴米油盐中的那份安详 52
拒绝诱惑常惜福 54
像佛一样静心习劳 56
在持戒与自尊中修一份定慧 58
菩提之心是一种灵悟 60
静心思考才能得智慧 63
懂得反省自己才能沉淀心性 66
心有挂碍不如定心明志 69
选择心灵的宁静 71
心被外物所牵你才会煎熬 73
贪爱容易迷惑心智 75
越炫耀离你想要的越远 77
沉静才能认清事情的根本 79
能说不能行，不是真智慧 81
4 万念起于内心，断念才得清净 84
心有定慧才得安宁 84
万念起于内心，断念才得清净 86
低下头才能看到真相 88
顺从自己才能禅定心安 90
抬手相让只为求一份简单 92
迷途知返内心才安静 94
保持通灵的心境 96
追求没有的不如珍惜拥有的 98
丝毫必争不如通达相让 100
回头自省才见清静处 103
5 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 106
先度自己，再度他人 106
逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养 108
留一份镇静在心中 111
放下虚妄修自身 113
人之所以痛苦，在于追求错误的东西 115
化解内心的痛 117
平地起波澜，只因为心不静 120
像水一样至柔克刚 123
心如止水才能抵抗诱惑 125
修一颗通灵之心 127
好心态是一种定力 129
比珠宝更珍贵的是智慧 131
心量放宽人生通达 133
6心动了，行进的方向就变了 136
先区分善恶，再决定进退 136
七分理性三分情感 138
不慕他佛，塑造自身 140
流于场面和形式，心就会累 142
看清通往幸福的路 144
低调处事保留余地 147
开悟心智世事洞明 149
行为随心而动 151
你的不安由心而生 153
7 请把心调到微笑的频道 156
你也能在微笑中举重若轻 156
笑容总在杂念顿起时消失 158
哗众取宠让人仪态尽失 160
找到心中盛开的莲花 162
做一只快乐的蝴蝶 164
财富是无形的 166
别忽视纯真自然之心 168
用心去爱，才能用心微笑 170
最打动人的，是那份质朴 172
培养善根积福德 174
你的心可以自由伸缩 175
泥出莲花只因有颗宁静淡雅心 177
对虚幻的光环说不 179
天然无饰，便是本性 181
8 抓住当下的幸福 184
活出生命的真谛 184
摒弃重负抓住现在 186
放下梦幻走向真实 188
寻找人生本来的样子 190
舍一份虚荣，得一份真相 193
做真实的自己 196
从容面对生死 198
获得真正的价值 200
抓住当下的幸福 202
9 弘一法师经历概要 206
初到世间的慨叹 206
艺海畅游的乐趣 209
遇见精神的出生地 211
南闽十年之梦影 213
最后之□□ 220