引言 让孩子们6出去玩吧，真的！ 1
第一部分：“放养孩子”十四诫 13
第一诫 不该担心时不必担心：告诉孩子如何分辨玩伴和杀人凶手 15
一位歇斯底里的母亲 16
父母眼中的“危险世界” 18
父母对危险的恐惧感来自哪里 25
第二诫 关掉电视：不要相信新闻和法制节目的夸张说辞 25
法制类电视节目强化了父母担心的本能 26
全天候新闻节目的收视法宝——走失的孩子 29
安全专家口中的“常见案例”几乎很少发生 32
第三诫 远离所谓的“亲子专家”：相信自己完全有能力养育好孩子 37
让准妈妈们受尽折磨的《孕期完全指导》 38
《斯波克育儿经》Vs．《街上最快乐的孩子》 39
父母们对“专家建议”的严重依赖 42
理性分辨“可信信息”和“危言耸听的怀疑论” 44
相信自己，聆听孩子的想法 47
第四诫 抵制婴儿膝垫：所谓的“婴幼儿安全用品”都要抵制 49
洗手间的马桶盖也要上锁 50
婴儿不需要膝垫也能安全地爬行 52
让孩子的童年远离商业化的干扰 53
第五诫 别像律师那样思考：有些风险是值得冒的 61
一次“密不透风”的露营活动 62
为“以防万一”的思维方式所累 63
一个“凡事都只做最坏打算”的世界 67
第六诫 不要理会别人的指责：你比他们更了解自己的孩子 71
可以把孩子交给陌生人看管吗？ 72
谁才是负责任的母亲？ 73
信任自己，信任孩子 76
第七诫 吃掉糖果：把万圣节的快乐还给孩子们 81
万圣节的糖果真的会有毒吗？ 82
孩子们失去了万圣节搞恶作剧的乐趣 84
“万圣节危险论”背后的商业运作 87
第八诫 向父辈和祖辈学习：让孩子尽早参与到家务劳动中，有责任心地长大 93
昔日的儿童节目与今天的“少儿不宜” 94
我们对“孩子”的定义标准 96
我们祖辈的童年和我们孩子的童年 98
帮助孩子成长为积极健康的“大人” 100
第九诫 与世界接轨：看看世界上其他国家的父母养育孩子的方式 107
跟小伙伴在一起玩耍的孩子是最快乐的 108
13岁的孩子可以做些什么？ 109
孩子们向往独立和自由 111
掌握好“看管孩子”与“给孩子自由”之间的尺度 113
检视一下自己对待孩子的方式 115
第十诫 大胆一些：别让自己患上“控制孩子强迫症” 119
我们大多数人都有控制孩子的欲望 120
控制孩子的方式之一：担心 122
控制孩子的方式之二：24小时开机 123
控制孩子的方式之三：试图控制一切 125
减轻自己的控制欲，教会孩子独立生活的技巧 128
第十一诫 彻底放松自己：养育孩子只是我们正常生活的一部分而已 133
不要紧张！父母是可以犯错的 134
基因养育方式对孩子性格的影响，孰大孰小？ 136
额外的“早期教育”并不会促进婴幼儿的大脑发育 138
孩子的表现成了公众评价父母的标准 140
第十二诫 坦然接受失败：允许孩子放弃既不喜欢也不擅长的事情 147
成功人士都是经历过大失败的 148
不是每个孩子都能成为钢琴家 149
失败意味着又一次新的成功机会 152
不上特长班，孩子将来的生活也会很美好 155
第十三诫 允许孩子玩吧：游戏能让孩子们身心健康地成长 161
玩耍对孩子好处多多 162
是谁剥夺了孩子们玩耍的乐趣？ 163
在游戏中培养孩子的想象力和创造力 165
第十四诫 听听孩子怎么说：孩子需要的是信任，不是过度保护 173
特殊的“独立作业” 174
支持孩子独立探索和认识世界 175
做充分相信孩子的父母 178
第二部分 “放养孩子”行动指南 183
行动指南一 世界是安全的还是危险的：逐一检视那些让我们担心的事情 185
被动物吃掉…金属球棒…吸血蝙蝠…奶粉喂养…婴儿奶瓶中的BPA物质…手机与脑癌…被食物噎住而窒息…咳嗽与感冒药…婴儿车…吃雪…细菌…万圣节糖果…网上交友…含铅油漆与含铅玩具…榨汁机…塑料袋…游乐场与操场…池塘、游泳池、浴缸或马桶…生鸡蛋…校园枪击案…溺爱…常温三明治…婴儿猝死综合征…防晒霜、维生素D与软骨病…青少年性行为…跟大自然亲密接触…走路或乘公交车去学校…动物 186
行动指南二 如何跟陌生人打交道：教会孩子在遇到坏人时求助的方法 221
“不要跟陌生人说话”是一条无用的忠告 222
真实的犯罪率与家长们悲观的思维方式 224
教会孩子应对坏人的技巧更重要 227
养育一个开心、自信、懂得照顾自己的孩子 230
结论 一个“无法名状的问题”及它的解决方案：放养孩子 233