Part 1我的英伦梦 1
前进英伦 梦想实现的开始 2
告别蜻蜓点水 我要出国住一年 3
一年一个MBA划算的投资 5
远离舒适圈 一个人的异乡生活 10
外国=美国？来段非美式体验 11
英伦当跳板 前进欧洲看世界 15
世界被抹平 认识未来的朋友或敌人 16
学好英文 把一切变必须和有趣 18
残酷职场 多个筹码多点竞争力 20
三十而“栗”抓住青春的尾巴 23
婚前的最后一搏 我要逃婚去 25
Part 2 出国三部曲 29
出走准备 先来趟轻松的自由行 30
四种玩法 搞定全自助、半自助旅行 31
行前定心丸 网络订房解决住宿 34
懒人玩法 火车通行证+露天观光巴士 38
重新爱上英国食物 地道英式小吃+悠闲下午茶 45
省钱有一套 免费逛英伦秘诀大公开 49
两人探险 在旅行中学习成长 55
既游又学 行程扎实的游学梦 59
善用国际学生证 购买廉价机票 60
打造量身定做游学 先想自己要什么 62
时髦女学设计、科技男学商业、多样游学各取所需 65
我的如意算盘 利用游学玩艺术季 77
4WIH 就是要去爱丁堡艺术季 79
把握节庆 和全世界一起狂欢吧！ 85
住宿家庭 深入当地文化的最佳方式 96
三明治式海外工读 出国念书兼赚钱 101
人生三十才开始 熟女游学不寂寞 101
挑战MBA体验留学异乡的竞争与合作 112
不需TOEFL只要I ELTS一考再考压力小 113
如何抉择 我可以念MBA吗？ 116
不断取舍 一年里取得MBA学位 119
既竞争又合作 课堂上就是另一个职场 122
Let’s e×change tea！食物，我的乡愁！ 124
一波三折 法国签证这么难办！ 127
坐上欧洲之星 英国与欧洲不到三小时 130
Part3出国，原来如此 139
重新思考 出走的十个理由 140
好好在国外住一年 酸甜苦辣都是体验 140
一年一个硕士 辛苦不断压缩 144
一个人在异乡 痛苦和感动都最深刻 147
体会非美式经验 英国丰富文化看不完 149
前进欧洲 认识更多元的世界 153
认识外国朋友 培养包容异国文化的能力 157
学英文 就看你够不够主动 160
MBA为自己加分 来场真实世界的脑袋改造 162
三十恐慌 年龄不是绝对的关键 164
逃婚出走 我们结婚啦! 166
后记 168