观念篇 16
第一章 “气”在哪里 16
有“气”才有生命 16
拍打与气血循环的关系 18
松、静、自然，“气”感就来 22
练气功的原则与态度 23
“瞑眩反应”就是“好转反应” 26
第二章 拍打的特点 30
科学验证，中西结合 30
可填补专业人员的不足 34
自救，救亲人 36
小孩也能做 46
从婴儿到年长者都适用 47
第三章 拍打的功效 54
让五脏六腑复苏，气血循环畅通 54
强健心肺功能，增加肺活量 54
增加身体免疫力 55
皮肤排毒，美颜健体，健胸塑身，除蝴蝶袖 55
舒解郁闷，预防抑郁症 56
第四章 吴氏奇穴 60
吴氏奇穴（一）的适应证 60
吴氏奇穴（一）的部位 61
吴氏奇穴（一）的临床找穴法 62
养生篇 68
第五章 哈哈气功·快乐CPR 68
“哈哈气功·快乐CPR”的要领 68
2分钟“哈哈气功·快乐CPR” 69
泰山健身操 76
第六章 干沐浴 80
有几种不同层次的方法 80
拍打手法 81
第七章 全身经络拍打 90
拍打手法 90
手太阴肺经活血疏压拍打功 91
手阳明大肠经活血疏压拍打功 94
足阳明胃经活血疏压拍打功 98
足太阴脾经活血疏压拍打功 102
手少阴心经活血疏压拍打功 105
手太阳小肠经活血疏压拍打功 107
足太阳膀胱经活血疏压拍打功 110
足少阴肾经活血疏压拍打功 115
手厥阴心包经活血疏压拍打功 119
手少阳三焦经活血疏压拍打功 122
足少阳胆经活血疏压拍打功 125
足厥阴肝经活血疏压拍打功 129
任脉活血疏压拍打功 132
督脉活血疏压拍打功 135
第八章 手足经络拍打 141
手部经络拍打 141
足部经络拍打 143
应用篇 150
第九章 双拍法 150
长命拍打功 150
双拍法的因缘 152
最能孝顺父母表达爱意 155
双拍法 156
第十章 头面颈部复苏术 186
头部复苏术 186
面部（五官）复苏术 186
颈部复苏术 189
第十一章 五脏六腑复苏术 192
心肺（上焦）复苏术 192
肝胆脾胃（中焦）复苏术 195
大小肠、子宫、膀胱、卵巢、输卵管、输尿管（下焦）复苏术 196
直肠复苏术 198
第十二章 对症拍打 202
先治痛症 202
对症调理 203
对拍打调理的两点提醒 205