第1课 我能管住自己 1
第2课 我知道自己 6
第3课 多变的位子 12
第4课 我的注意 17
第5课 提高你的注意力 23
第6课 不该做的事不做 29
第7课 初识兴趣 34
第8课 了解兴趣 39
第9课 与兴趣交朋友 45
第10课 预习使你更主动 51
第11课 预习是学习的好方法 56
第12课 改善你的预习 61
第13课 多交往、多受益 65
第14课 和谁交往好 70
第15课 友谊是力量 76
第16课 谁是我的朋友 81
第17课 保护好自己 85
第18课 倾听技巧 90
教学参考资料 94