序幕 8
第1章 倒数第一的老末儿宇洙的决心 13
1．学习效果特别好的房间 14
让我们动手收拾自己的书桌吧 22
2．应该喜欢自己的老师 24
3．好好吃饭才能好好学习？ 32
能够让大脑变得更聪明的食物 40
4．运动是必不可少的哟！ 42
5．我一定能行！ 50
第2章 哼，宇洙要学习？ 59
6．试着多问几个为什么 60
7．好记性不如烂笔头儿 68
提高讲话水平的方法 76
8．要和朋友一起做功课 78
9．试着沉浸在读书的乐趣中 87
10．良药苦口 94
培养耐力的方法 102
第3章 宇洙摆脱老末儿第一 105
11．为什么要学习呢？ 106
12．按照自己的意愿安排时间 115
有效管理时间的方法 124
13．挑出重点的妙着儿 126
14．看、念、写，一个不能少 132
不同科目的学习方法 138
15．死记硬背可不是好办法 140
16．玩也要潇洒也要投入 147
让记忆长久的方法 154
第4章 宇洙真成了第一 157
17．上课专心听讲，就成功了99％ 158
提高注意力的方法 166
18．先拿你最不喜欢的科目开刀 168
做好预习和复习的方法 174
19．不能犯两次同样的错误 176
20．怎样才能不晕考？ 183
应考秘籍 192
第5章 成为优秀生的宇洙 195
21．拥有自己的业余爱好 196
22．和词典交上朋友的宇洙 203
克服学习好带来的副作用 208
检查你的学习准备状态处于何种水平 210