第一章 心理学的基本理论 1
第一节 心理和心理学 1
一、什么是人的心理 1
二、心理学及其界定的演变 3
三、心理学的近况 4
第二节 心理过程概述 5
一、感觉和知觉 5
二、记忆 7
三、思维 12
四、注意 17
第三节 个性心理概述 20
一、个性 20
二、气质 21
三、性格 24
四、能力 26
第一节 大学生的生理特点 31
第二章 大学生的身心发展 31
一、大学生身体形态发育的特点 32
二、神经系统 33
三、生殖系统 34
四、内分泌系统 34
第二节 大学生的心理特点 35
一、大学生心理的一般特点 35
二、大学生心理发展的矛盾与冲突 40
一、遗传因素 43
第三节 影响大学生身心发展的因素 43
二、早期经历与个人成长史 44
三、教育与环境 45
第三章 自我意识 48
第一节 自我意识概述 48
一、什么是自我意识 48
二、自我意识的结构 49
三、自我意识的产生与发展 51
一、大学阶段自我意识的发展过程 53
第二节 大学阶段自我意识的发展 53
二、大学阶段自我意识的发展特点 55
三、自我意识发展与健康人格的形成 56
第三节 大学生的自我调适 58
一、认识自我 58
二、悦纳自我 61
三、超越自我 62
一、人格的定义 69
第一节 人格概述 69
第四章 健全人格的塑造 69
二、人格结构 70
第二节 人格的形成和发展 72
一、弗洛伊德的人格生物发展模式 72
二、艾里克森的心理社会期发展模式 73
三、罗杰斯的自我完善发展模式 75
第三节 气质与性格 78
一、气质 78
二、性格 83
第四节 健康人格的塑造 88
一、人格健康的标准 88
二、大学生常见的人格缺陷及调节 89
三、常见的人格障碍 92
四、健全人格的塑造 93
第五章 情绪管理 96
第一节 情绪管理概述 96
一、情绪概述 96
二、情绪管理及意义 97
第二节 情绪管理的心理机制 101
一、不良情绪是由外界因素引起的吗？ 101
二、不良情绪是由不合理的认知引起的 102
三、日常生活中常见的不合理认知 105
第三节 情绪管理的原则和方法 106
一、保持良好情绪的基本原则 106
二、情绪管理的常用方法 108
三、常见的情绪困扰及调适 111
一、大学学习的实质与特性 117
第一节 学习的心理基础及特征 117
第六章 大学生的学习心理 117
二、大学学习的理论概述 118
三、大学学习的基本特点 120
第二节 学习动机、学习风格及学习策略 125
一、学习动机 125
二、学习风格 127
三、学习策略 129
第三节 创造能力及其培养 133
一、创造性思维 134
二、创造能力的培养 135
第七章 人际关系心理 143
第一节 人际关系概述 143
一、人际关系的概念 143
二、大学阶段人际关系的类型和特点 143
三、人际关系在大学生活中的意义 145
四、交往需要的有限性 146
二、个人特征与人际吸引 147
一、熟悉与人际吸引 147
第二节 影响人际交往的因素 147
三、相邻、相似、互补与人际吸引 150
第三节 人际关系的演变轨迹 151
一、人际关系的发展阶段 151
二、人际关系的破裂 153
第四节 建立良好人际关系的具体策略 155
一、如何建立良好人际关系 155
二、掌握正确的沟通方式 159
三、维持友情 160
四、学会批评 161
五、调适交往中的不良心理 162
第八章 大学生的恋爱与性心理 170
第一节 爱情的心理分析 170
一、爱情的哲学观 170
二、爱情的心理观 171
三、影响异性大学生互相吸引与爱恋的因素 174
一、大学生恋爱中的“求爱” 175
第二节 在恋爱中读懂爱情 175
二、在恋爱中体验美 177
第三节 大学生恋爱中的心理困扰 182
一、自我评价失当 182
二、恋爱动机偏差 183
三、恋爱中的认知障碍 184
第四节 恋爱中的误区及辅导 185
一、沉溺于恋爱而荒废学业 185
二、失恋及其预后 186
三、单恋及其克服 187
四、挣脱和远离多角恋 188
五、恋爱中的超前性行为 189
第九章 大学生的择业心理与辅导 193
第一节 大学毕业生求职前的心理准备 193
一、全面认识自己是职业设计的前提 193
二、正确认识社会有利于调整就业心态 200
一、职业选择的心理策略 201
第二节 择业中的心理策略 201
二、面试中的心理策略 204
第三节 就业前后的心理困扰与辅导 209
一、就业过程中的消极心理及其克服 209
二、职业适应期的心理调适 212
一、健康及心理健康的标准 215
二、大学生中存在的心理问题 215
第一节 大学生的心理健康现状 215
第十章 大学生的心理健康与咨询 215
第二节 心理咨询与现代社会生活 217
一、现代社会生活离不开心理咨询 217
二、大学生对心理咨询的看法 219
第三节 心理咨询在高校的兴起与发展 220
一、心理咨询的含义 220
二、心理健康教育在高校的发展 222
三、高校心理咨询的方式方法 226
附录 233
后记 235