目录 3
第一章 人体的衰老 3
一、人体衰老的定义 3
二、寿命 4
三、衰老与疾病 7
四、一生中疾病的分布 8
五、心血管疾病和肿瘤的影响 11
第二章 衰老发生的理论 13
一、衰老的程序学说 13
二、遗传情报差错学说 14
三、衰老的神经内分泌学说 15
四、自由基学说 17
五、交联学说 19
六、免疫学说 20
七、代谢学说 21
八、分子钟学说 22
第三章 衰老细胞的形态及功能改变 26
一、细胞内的变化 26
二、细胞外的变化 32
第四章 衰老组织器官的形态学与功能改变 35
一、血管改变 35
二、心脏改变 37
三、肺 38
四、肾 40
五、消化道 41
六、肝、胆、胰 43
七、中枢神经系统 44
八、神经内分泌系统 46
九、生殖系统 48
十、骨骼系统 50
十一、皮肤与肌肉 52
第五章 影响衰老的因素 54
一、遗传因素 54
二、物理因素 56
三、营养因素 57
四、感染 58
五、激素和药物 59
六、免疫因素 60
第六章 老年病的特点 62
第七章 老年心理学 65
第八章 微量元素与寿命 70
一、铝与老年期痴呆 70
二、铜、锌及硒与衰老 73
第九章 免疫与老年病 77
一、老年人免疫功能特点 77
二、免疫调节障碍与某些老年病 79
三、老年人免疫性病变的防治问题 80
第十章 老年期和老年期痴呆时脑的生化改变 82
一、物质基础 82
二、脑血流量和能量代谢 83
三、蛋白质和核酸代谢 85
四、神经递质 86
五、其他生化改变 89
第十一章 老年人常见的精神病——抑郁症 91
一、轻度抑郁症 91
二、中度抑郁症 92
三、重度抑郁症 93
四、老年期抑郁症的临床表现 94
第十二章 老年期皮肤病变 97
一、老年期皮肤表面的特点 97
二、皮肤组织及功能的改变 97
三、老年期毛发的改变 98
四、老年期皮肤病 99
第十三章 老年期的血液变化 105
一、白细胞的衰老 105
二、红细胞的衰老 107
三、血小板的改变 108
四、老年人血沉 108
五、老年人血液生化检验的参考值 109
六、老年人血液系统检验的参考值 121
七、老年人血液中多种激素的改变情况 126
第十四章 老年与骨关节疾病 129
一、老年性骨质疏松症 129
二、老年人骨折 131
三、骨关节病（肥大性关节炎） 134
四、关节和肌肉痛 135
第十五章 老年人与肿瘤 140
一、老年人易患肿瘤的原因 140
二、老年人肿瘤的特点 141
三、肿瘤的早期发现 142
四、肿瘤的预防 144
第十六章 老年人与营养 146
一、老年人营养的重要性 146
二、老年人营养的特殊性 148
三、老年人的饮食调配 155
第十七章 老年与运动 159
一、步行锻炼 159
二、慢跑锻炼 160
三、运动量的标准 161
第十八章 介绍几种延年益寿的保健方法 165
一、能延年益寿的石头——麦饭石 165
二、保健药枕 167
三、维生素E（VE） 168
四、运动效应 171
五、常用抗衰老食物 174
六、保健药品 176
七、老年护理 177
八、老人居室该怎样布置 183
第十九章 防老养生之道 185
一、动则不衰 185
二、心旷神怡 189
三、音乐益寿 193
四、饮食有方 196
五、起居有常 200
六、长寿经验 206