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《快乐人生50招 抑郁不是你的错》PDF下载

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  • 作　　者：（加）莎拉·罗森索尔（Sara Rosenthal）著；赵春华译
  • 出 版 社：西安：陕西师范大学出版社
  • 出版年份：2003
  • ISBN：7561327447
  • 页数：188 页
图书介绍：本书内容为：1.如何认清抑郁的症状及其导致的原因；2.如何重拾生活热情，培养对抗抑郁的最佳利器；3.如何减轻日常生活和工作中的压力，远离抑郁源；4.如何利用体育运动、美食和香薰等自然疗法，提升身心健康，增强抗抑郁的免疫力。5.如何加强自我的调养，学会宠爱自己，告别抑郁。

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