目录白山黑水掏“仓”猎熊——鄂伦春人的原始狩猎遗风 13
狗拉爬犁——白山黑水间的交通工具 16
打糕、冷面——风味独特的朝鲜族美食 18
鱼皮、兽皮作衣裳——独特的赫哲族服饰 20
木屋、窝棚——富于野趣的大、小兴安岭民居 22
“坐福”、“开脸”——满族婚礼仪式 24
“奠雁”、“席宴”——朝鲜族的婚姻礼俗 26
悬弓、抓周——辽宁满族的古老习俗 28
树葬亡魂——黑龙江少数民族的传统葬仪 30
萨满跳神——东北少数民族的多神崇拜 32
冰雪节——哈尔滨的现代新兴节日 34
射柳、叉草球——满族、赫哲族的狩猎遗风 36
扭秧歌——东北地区老少咸宜的游艺活动 38
二人转——情味难舍的东北乡土艺术 40
皮影、木偶戏——风格独特的民间艺术 42
大河上下“二十八，蒸枣花”——地域特色浓厚的河南年俗 45
住窑洞、贴炕围——冬暖夏凉的陕北民居 48
白羊肚毛巾、红兜肚——衣饰中折射出的黄土风情 50
百家衣裳百家饭——带有河南梆子味的中原习俗 52
“随身饭”、“离娘肉”——豫西地区的古老婚俗 56
“坐帐”、“上头”——寓意吉祥的陕北婚俗 58
“供鸡”、“点汤”——中原地区的葬俗 60
元宵闹花灯——流光溢彩的民间节日 62
七夕乞巧节——牛郎织女的民间传说 66
遛鸟、养鱼——八旗子弟的游艺遗风 68
放风筝——源远流长的民间游艺 70
斗鸡——盛行在开封的民间风俗 72
正月十五闹社火——黄河流域的传统民间节庆 74
挠羊赛——摔跤摔出媳妇来 76
九曲黄河阵——黄河岸边的古老游艺活动 78
安塞腰鼓——豪迈奔放的陕北娱乐 80
江南江北“谢蚕花”、“轧蚕花”——丝绸之府的蚕乡禁忌 83
“女儿酒”陪嫁——绍兴地区的传统婚俗 86
“咂酒”、“油茶”——湖北清江的土家美味 88
吊脚楼——古风犹存的湘西民居 90
乌篷船——浙江绍兴的水乡风韵 92
西兰卡普——云蒸霞蔚的土家服饰 94
“邀山歌”——特色独具的畲家婚俗 96
“筷落地，吃不及”——赣州地区使用筷子的礼俗 98
端午节，吃粽子——纪念屈原的民间习俗 100
浙南龙灯——由来已久的民间节庆活动 102
绍兴社戏——乡情悠悠的地方曲艺 106
赛龙舟——汩罗江上的民间盛会 108
岭南秀色“功夫茶”——闲情逸致的休闲习俗 111
“柴头”、“蜡烛”——武夷山的民间集会 114
土楼、围屋——福建客家的传统民居 116
惠安女装——风姿绰约的传统装束 118
“讴莎瑶”——瑶族窗前求爱的风俗 120
膜拜“泗州佛”——闽台地区的爱神崇拜 122
祭拜床脚婆——广东潮汕的成丁礼 124
二次拾骨葬——隆重的客家葬仪 126
除夕守岁——客家人严守的民间习俗 128
“扛猪赛”、“打猪赛”——别开生面的庆丰收方式 130
“盘王节”——粤北连南地区的祖先崇拜 132
迎春花市——绽放在大都市的传统风俗 134
妈祖崇拜——福泽沿海的母性神灵 136
儋州山歌——乡土气息浓厚的海南民间艺术 140
田间“禾楼歌”——祈求丰收的清远民歌 142
西南边陲云南马帮——穿行在茶马古道上的运输队 145
傣家竹筒饭——清香四溢的西双版纳美食 148
茶馆龙门阵——汉赋遗风熏陶下的悠闲情怀 150
银衣绣饰妆苗女——独具风情的苗家服饰文化 152
吊脚竹楼——西双版纳的民居文化 154
石砌方楼——大理白族的居饰艺术 156
石板房——布依族的石砌民居 160
溜索渡江——凌空飞渡的怒江悬索桥 162
“送童子”——四川地区的求子风俗 164
泼水抹灰——四川凉山的婚礼风俗 166
泸沽湖走婚——“女儿国”的浪漫风情 170
夜半偷妻——奇特的侗族婚俗 172
“上刀梯”、“跳云台”——惊险的瑶族度戒礼 174
僰人悬棺——奇异的川南葬俗 176
傩巫跳神——古风古貌的铜仁傩戏 178
西域大漠“坎儿井”——沙漠中结构巧妙的灌溉系统 181
“罐罐馍”——流誉西北的传统民间面食 184
祝酒歌——豪爽热情的蒙古族迎客礼 186
蒙古包——逐草而居的游牧民居 188
新疆花帽——维吾尔服饰的另类风情 192
白色素裳——宁夏回族的服饰文化 194
牛皮筏渡河——黄河上游古老的渡河方式 196
对歌考女婿——新疆、内蒙古等地的订亲礼 198
“火卜”命名——柯尔克孜族的命名仪式 200
“姑娘追”——开放爽直的哈萨克风情 202
崇尚食盐——奇特的维吾尔风俗 204
虔诚行“净礼”——爱好卫生的伊斯兰教风俗 208
宁夏“花儿”——独具风采的高腔山歌 210
维族歌舞——天山南北的歌舞艺术 212
青藏高原糌粑、酥油茶——富有藏族特色的食品 215
青稞酒——藏族殷勤待客的上佳饮品 218
碉楼——独特的西藏民居 220
身阔袖长数藏袍——藏族的传统服饰文化 222
接亲泼凉水——独特的土族婚俗 224
迎娶新娘——男女平等的藏族婚仪 226
鸡肝卜卦——奇特的珞巴族婚俗 228
成年梳辫礼——藏族女孩的成人仪式 230
水葬送终——藏南门巴族的丧葬仪式 232
“上马酒”——土族的待客风俗 234
献哈达——注重礼节的藏族风情 236
“拉伊”、“花儿”——富有地域特色的藏族民歌 238
赛牦牛——青海玉树的民间竞技活动 240
仙女大姐——特色独具的藏戏艺术 242
门巴戏——藏南地区的酬神歌舞 244
热贡唐卡——藏传佛教的绘画艺术 246