第一部分 美丽的西藏 祖国的边疆 1
第一课 团结和睦的祖国大家庭 1
第二课 西藏——我的家乡 4
第三课 西藏自治区——我国五个自治区之一 8
第四课 我爱祖国 我爱家乡 10
第二部分 三大领主统治下的旧西藏 14
第五课 腐朽落后的封建农奴制度 14
第六课 一个朗生的苦难家史 17
第七课 达赖是旧西藏最大的农奴主 20
第八课 人间地狱——朗子辖 23
第三部分 共产党领导下的新西藏 25
第九课 扎西老爷爷有两件宝贝 25
第十课 世界屋脊的“五彩路” 28
第十一课 古城新貌 31
第十二课 人民的幸福生活 34
第四部分 携手共进 开创未来 36
第十三课 军民鱼水情——单杰的故事 36
第十四课 孔繁森与藏族孤儿 39
第十五课 新型的知识殿堂——内地西藏班(校) 42
第十六课 期望神灵保佑靠不住 44
第十七课 神山挡不住致富路 46
第十八课 西藏社会主义建设的滚滚浪潮 48