第一章：把陪孩子的每一分钟都用到位 3
1.测测你正在用哪种教育方式：放纵式，严厉式，还是积极式？ 3
2.期望值要合理，孩子处处都让你满意 11
3.跟孩子说话要具体，他才明白该怎么做 22
4.巧用“后果”改进孩子的行为，大忙人也能很轻松 29
5.变着花样讲道理，孩子才能听进去 53
第二章：掌握表扬的技巧，花的时间更少，孩子进步更大 65
1.边讲道理边表扬，几分钟就能让孩子更懂事 65
2.学会“预防式教育”，孩子遇到困难时你不操心 75
3.想让孩子自己管好自己，不如和孩子“签个约” 86
第三章：别跟孩子斗气，冷静几分钟就能让孩子不发脾气 101
1.孩子的气话别在意，你冷静之后，小家伙会更爱你 101
2.发现错误不要急，巧妙“纠正”很省力 111
3.孩子跟你发脾气？6步就让他“没脾气” 125
第四章：用好每天的零碎时间，教孩子一辈子用得上的本领 145
1.每天花一点时间，就可以教孩子最好用的社交技巧 145
2.教孩子作出“最佳决定”，再不担心孩子会学坏 171
3.每周不到半小时，就能开个高质量的家庭会议 180
4.加点家庭特色，家庭更有吸引力 193
第五章：让孩子在学校如鱼得水？每天跟他聊一会儿就可以 208
1.不必做“监工”，每天交流一小会儿，孩子学习更来劲 208
2.“好”朋友、“坏”朋友？分清之后孩子就知道该怎么做 220
大忙人育儿技巧速查 237