第一味 放弃完美，多一分轻松 2
每个人都会有失败，但你应该看到成功 2
既然事实不可避免，我们就要学会去面对 4
弱点并不是绝对的坏事 6
当心金钱对于心灵的腐蚀 8
在失去中获得沉淀和积累 10
不会放弃就会背上沉重的负担 12
得而不喜，失而不忧 14
人都会有错，关键是如何去面对 16
不要随随便便把责任推给命运 19
每个人都有一道缺口 22
缺憾中也蕴藏着机遇 24
第二味 面对现实，多一分自在 28
人不能总活在过去的心结中 28
正视人生转弯处 31
坦然地接受现实，然后努力 33
得不到的未必是最好的 36
甩掉心灵的包袱 38
祸福只是一念之差 40
遇到死胡同就转身 43
原谅生活，只为了更好地生活 45
耐心坐好冷板凳 48
第三味 欣赏自己，多一分自信 52
不要把别人当自己的参照物 52
你成不了别人，你是你自己 54
独处的好处 57
卑微亦是福 59
有时候你要忘掉原来的样子 61
确定你是对的，然后勇往直前 63
找出自己的内在美 66
品味人生要选好角度 68
对自己笑一笑 71
平凡的人生也可能充满不平凡 73
在每一个难关里都有值得学习的事物 76
只有当好配角，才能学到更多 79
能力不是文凭可以概括的 81
别太为难自己 84
第四味 做好选择，多一分从容 84
决定权掌握在你自己手中 87
自嘲一下又何妨 89
不为虚名所累 92
给“活得累”开个药方 94
别以他人的模式来框定自己的人生 97
只要懂得扬长避短就无劣势可言 99
自尊是最神圣的个人原则 102
价值的轻重完全在于自己 104
不要以巧智而闻名 107
只要勇于改正错误，任何时候都不算晚 110
第五味 寻找快乐，多一分追求 114
甩出轻蔑这张牌 114
追名逐利当适可而止 116
把打扰快乐的东西摔个粉碎 119
积极地思考 121
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 123
将批评置于脑后 125
苦乐全凭自己判断 127
不必为明天的事情担忧 130
把烦恼写在纸上 133
及时的忘却也是一种能力 136
忧愁时不妨让自己忙碌起来 139
简单的生活是快乐的源头 142
关爱他人就是关爱自己 146
第六味 善待他人，多一分爱心 146
在大海上航行，没有不带伤的船 148
气量大点，生活才祥和 150
将对手看成是朋友 153
为何不多欣赏一下别人 156
不要播种仇恨的种子 158
尽量忘记不快的记忆 160
不在生气时做决定 163
先怪自己是最明智的生活态度 165
真诚地表示歉意 168
宽恕别人不是件容易的事 170
最好不要挡人财路 173
给敌人一个拥抱 176
付出和回报永远都是成正比的 178
第七味 抓住成功，多一分欣喜 182
富有忍耐力的人才能创造更多价值 182
该低头时就低头 184
成为有信心的人 186
只有提出好的问题，才能得到好的答案 189
坚持下去就有希望 192
别被狭隘的思维限制了自己 194
告诉自己“我能行” 197
机会只青睐那些有所准备的人 200
先学会吃苦是人生的一种本钱 202
要出头，但不要强出头 205
不要被常规所束缚 208
自制力带来健康和成就 212
凡事都应尽力而为 214
第八味 不畏失败，多一分执著 218
厄运只是一个从头再来的机会 218
把失误变成另一种成功 220
人生处处有“起点” 222
风险无处不在 224
不耻于做一个失败者 226
勇于尝试才是最重要的 228
跌倒了就再站起来 231
将自己的决心坚持到底 233
只有输得起的人，才会赢得起 235
学会认输是基本的生活常识 238